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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Para muitas mães, voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio. Conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, com algumas dicas práticas , é possível lidar de forma eficiente com essa situação e mergulhar no trabalho com segurança e equilíbrio.
1. Organize-se
A organização é a chave para conciliar maternidade e trabalho. É importante criar uma rotina organizada, tanto em casa quanto no trabalho. Faça uma lista de tarefas diárias e priorize-as. Isso ajudará a manter o controle das atividades e evitará que você se sinta sobrecarregada.
2. Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites claros entre a vida pessoal e profissional. Se possível, evite levar trabalho para casa e reserve um tempo para estar com os filhos. Assim, você poderá se dedicar integralmente a eles e aproveitar momentos preciosos em família .
3. Procure ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Busque o apoio de familiares, amigos ou profissionais que possam auxiliar nas tarefas do dia a dia. Ter o suporte necessário é fundamental para garantir seu bem-estar e o bom desempenho no trabalho.
4. Priorize sua saúde
Cuidar da sua saúde física e emocional é essencial para conseguir lidar com a maternidade no trabalho. Reserve um tempo para se exercitar, dormir o suficiente e praticar atividades que lhe dão prazer. Isso fará com que você esteja mais equilibrada e com energia para enfrentar os desafios do dia a dia.
5. Conheça o Leda
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🤰 Maria Ferreira
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