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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade é uma das fases mais desafiadoras na vida de uma mulher . E quando se trata de conciliar a maternidade com o trabalho, as dificuldades podem ser ainda maiores. Mas hoje, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães a lidar com essa dupla jornada e encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal.
1. Organize suas tarefas
A organização é essencial para conciliar maternidade e trabalho. Crie uma rotina diária, definindo horários para todas as suas atividades, desde o cuidado com o bebê até o trabalho, e tente segui-la o máximo possível. Priorize as tarefas mais importantes e delegue o que for possível, para não se sobrecarregar.
2. Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, de familiares ou de amigos para cuidar do bebê enquanto você está trabalhando. Além disso, converse com o seu chefe ou com a equipe do trabalho sobre a sua situação e veja se é possível alcançar um acordo que te ajude a conciliar melhor as duas responsabilidades.
3. Utilize os recursos do Leda
O Leda é uma plataforma projetada especialmente para oferecer suporte e orientação às mães que estão na jornada da maternidade e do trabalho. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda pode te ajudar a encontrar respostas para suas perguntas, dicas valiosas e apoio emocional nessa fase tão desafiadora.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, se exercitar e fazer atividades que te tragam prazer. Cuide da sua saúde física e mental, pois só assim conseguirá enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com a maternidade no trabalho. Lembre-se de que a jornada não é fácil, mas com organização, apoio e autocuidado é possível encontrar um equilíbrio que funcione para você. E para ter acesso a um conteúdo ainda mais completo, conheça o Leda e aproveite todos os benefícios que a plataforma oferece para mães como você.
🤰 Juliana S. Melo
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