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Dicas para lidar com a mudança de identidade após ter filhos
A chegada de um filho transforma a vida de uma mulher de diversas formas, inclusive em relação à sua identidade. A maternidade traz consigo uma série de mudanças, que podem afetar o modo como a mãe se vê e se reconhece no mundo. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para lidar com essa mudança de identidade e encontrar apoio na maternidade.
O processo de mudança
É comum que, após se tornarem mães, muitas mulheres sintam que sua identidade passa a estar voltada exclusivamente para os filhos, deixando de lado suas próprias vontades, sonhos e desejos. Afinal, cuidar de um ser tão dependente e frágil requer dedicação e tempo, o que muitas vezes acaba afetando outras áreas da vida da mulher.
No entanto, é importante lembrar que ter filhos não significa abrir mão de si mesma e de suas identidades individuais. É possível conciliar a maternidade com os outros aspectos da vida, desde que haja equilíbrio e apoio.
Busque apoio
Uma das principais dicas para lidar com a mudança de identidade após ter filhos é buscar apoio e compartilhar suas experiências com outras mães. A maternidade pode ser um período desafiador, mas ter a oportunidade de se conectar com outras mulheres que passam pelo mesmo pode trazer conforto e apoio emocional.
No Leda, você encontra uma comunidade de mães dispostas a compartilhar suas histórias, dúvidas e conquistas. Além disso, a plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados à maternidade, desde o pré-natal até a adolescência dos filhos.
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Resgatando hobbies e interesses
Uma forma de manter a sua identidade individual mesmo depois de ter filhos é reservar um tempo para si mesma e para praticar hobbies e interesses pessoais. A maternidade exige tempo e dedicação, mas isso não significa que você precise abrir mão completamente das coisas que te fazem feliz.
Seja reservando algumas horas do dia para ler, pintar, praticar um esporte ou qualquer outra atividade que você goste, encontrar momentos para se reconectar com suas paixões pode contribuir para uma maior satisfação pessoal e equilíbrio emocional.
Autoconhecimento e autocuidado
Por fim, é fundamental buscar o autoconhecimento e praticar o autocuidado para lidar com a mudança de identidade após ter filhos. É importante reconhecer que, além de mãe, você também é uma pessoa com necessidades, sentimentos e desejos próprios.
Ouvir seu corpo, suas emoções e dar atenção às suas necessidades é essencial para manter-se saudável e feliz. Portanto, reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja através de momentos de relaxamento, meditação, práticas de exercícios físicos ou qualquer outra atividade que te faça bem.
Em resumo, a maternidade é uma fase de intensas mudanças, que podem afetar a identidade da mulher. No entanto, é possível lidar com essa mudança e encontrar apoio na maternidade. Busque apoio, resgate seus hobbies, pratique o autocuidado e conheça o Leda, a rede social feita especialmente para mães.
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🤰 Daniela Gomes
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