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Dicas para lidar com a mudança de identidade como mãe e preservar a individualidade
A maternidade e a mudança de identidade: um desafio comum às mães
A maternidade é um momento de grande transformação na vida de uma mulher. O nascimento de um filho traz muitas alegrias, emoções e desafios, mas também pode trazer consigo uma mudança de identidade que nem sempre é fácil de lidar. Muitas mães se veem perdendo gradualmente sua individualidade, suas próprias vontades e interesses, em função da dedicação integral aos filhos.
É importante lembrar, no entanto, que ser mãe não significa abrir mão completamente de quem se é. É possível conciliar a maternidade com a preservação da individualidade, e é exatamente isso que vamos abordar neste post.
Dicas para lidar com a mudança de identidade e preservar a individualidade
1. Cuide de si mesma
Para ser uma mãe presente e realizada, é fundamental que você se cuide em primeiro lugar. Mesmo com a rotina intensa da maternidade, reserve um tempo para cuidar da sua saúde física e mental, faça atividades que gosta e que te fazem bem. Isso vai te ajudar a manter o equilíbrio e a se sentir mais conectada com você mesma.
2. Busque apoio
Compartilhar os desafios e as alegrias da maternidade com outras mães pode ser muito reconfortante. Procure grupos de apoio, fóruns e redes sociais voltadas para mães. O Leda, por exemplo, é uma rede social especialmente criada para conectar mães e oferecer suporte emocional, troca de experiências e conhecimentos.
3. Trace metas e objetivos pessoais
É importante manter metas e objetivos pessoais, mesmo depois de se tornar mãe. Pode ser um projeto profissional, um hobby ou uma atividade que você sempre quis realizar. Assim, você se manterá motivada e continuará se desenvolvendo como indivíduo, além de ser um exemplo positivo para seus filhos.
4. Estabeleça limites
Não se sinta culpada por estabelecer limites. É saudável e necessário ter momentos em que você se dedica exclusivamente a você mesma. Aprenda a dizer não quando necessário, delegue tarefas e peça ajuda quando precisar. Afinal, cuidar de si mesma é tão importante quanto cuidar dos filhos.
5. Valorize momentos de qualidade em família
Aproveite ao máximo os momentos de qualidade em família. Reserve um tempo para se dedicar integralmente aos seus filhos, sem distrações. Aproveite cada momento juntos, crie memórias e fortaleça os laços afetivos. Assim, você poderá equilibrar o seu papel de mãe com a sua individualidade.
Conheça o Leda e encontre apoio para lidar com a mudança de identidade
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, você também encontrará um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade. Conheça o Leda e encontre apoio para lidar com a mudança de identidade e preservar a sua individualidade como mãe.
Com o apoio do Leda e seguindo as dicas deste post, você poderá ser uma mãe presente e realizada, sem abrir mão de quem você é. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a se conectar com outras mães que estão na mesma jornada que você!
🤰 Luana Santos
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