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Dicas para lidar com a mudança de identidade como mãe e sua liberdade
A mudança de identidade na maternidade
Tornar-se mãe é uma experiência transformadora que traz consigo uma série de mudanças em diversos aspectos da vida. Uma das mudanças mais significativas é a alteração da identidade. Afinal, ao se tornar mãe, você passa a desempenhar um novo papel, com novas responsabilidades e prioridades.
Com a maternidade , surgem novos desafios, como a necessidade de conciliar a vida profissional com os cuidados com o bebê, a dificuldade de encontrar tempo para si mesma e a pressão social para se encaixar nas expectativas da sociedade.
Como lidar com essa mudança?
Ao lidar com a mudança de identidade como mãe, é importante lembrar que você não precisa abrir mão de sua individualidade e liberdade. É possível conciliar a maternidade com seus desejos pessoais e encontrar um equilíbrio que funcione para você.
Algumas dicas podem te ajudar nesse processo. Confira:
- Se permita ser você mesma: É normal sentir uma pressão para se encaixar em um determinado padrão de maternidade, mas lembre-se de que cada mãe é única e tem suas próprias necessidades e desejos. Seja autêntica e não se cobre em excesso.
- Encontre tempo para si mesma: Reserve um momento do dia para fazer algo que te traga prazer e relaxamento. Pode ser ler um livro, praticar exercícios físicos, meditar ou qualquer outra atividade que te faça bem.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo de profissionais da área de saúde. Dividir as responsabilidades e compartilhar as dificuldades pode aliviar o peso da maternidade.
- Encontre sua tribo: Busque se conectar com outras mães que estejam passando pela mesma fase de vida. Participar de grupos de mães ou comunidades virtuais pode ser uma ótima oportunidade para compartilhar experiências , receber apoio e trocar informações.
Conclusão
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também traz consigo desafios e mudanças significativas. Ao lidar com a mudança de identidade, é importante se permitir ser você mesma, reservar um tempo para si mesma, pedir ajuda quando necessário e buscar apoio em outras mães. Assim, você poderá encontrar um equilíbrio entre ser mãe e conquistar sua liberdade.
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🤰 Maria A. Oliveira
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