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Dicas para lidar com a mudança de identidade pós-maternidade
O que é a identidade pós-maternidade?
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. Ao se tornar mãe , é comum que muitas coisas mudem, inclusive a identidade. A imagem que a mulher tinha de si mesma antes de se tornar mãe passa por uma reorganização, e é necessário lidar com essa mudança de forma saudável e positiva.
Cuidados com a identidade pós-maternidade
Veja abaixo algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a mudança de identidade após a maternidade:
- Cultive sua individualidade : É importante reservar um tempo para si mesma, para fazer atividades que te façam sentir bem e te lembrem de quem você é além da maternidade.
- Valorize suas conquistas : Reconheça e celebre suas conquistas como mãe. ser mãe é uma tarefa árdua e cheia de desafios, e você merece reconhecimento e orgulho por tudo o que já fez e continua fazendo pelos seus filhos.
- Encontre apoio : Busque estar cercada de pessoas que te apoiam e te entendem. Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com as demandas da maternidade e se sentir compreendida.
- Aceite suas limitações : Não se cobre demais e não compare sua jornada com a de outras mães. Cada mãe é única e tem suas próprias experiências e desafios. Respeite suas limitações e valorize o seu próprio caminho.
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🤰 Isabela Costa
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