Blog Leda >> Dicas para lidar com a mudança de identidade
Dicas para lidar com a mudança de identidade
Título 1: A mudança de identidade na maternidade
A maternidade é uma fase maravilhosa, repleta de amor e cuidado pelo filho . No entanto, também é uma jornada que traz consigo uma série de desafios, incluindo a mudança de identidade da mulher.
Quando nos tornamos mães, nossa vida se transforma completamente. De repente, passamos a dedicar a maior parte do nosso tempo aos cuidados com o bebê e a nos preocupar com o seu bem-estar. Com isso, é comum que percamos um pouco da nossa identidade anterior, da mulher que éramos antes da maternidade .
Essa perda de identidade pode afetar significativamente a autoestima da mãe . Por isso, é fundamental buscar formas de lidar com essa mudança e fortalecer nossa autoestima como mães.
Título 2: Dicas para fortalecer a autoestima como mãe
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a lidar com a mudança de identidade e fortalecer sua autoestima como mãe:
-
Busque apoio
Procure grupos de mães, tanto presenciais quanto online, onde você possa compartilhar suas experiências e se conectar com outras mulheres que estão passando pelo mesmo processo. O apoio de outras mães pode ser fundamental para fortalecer sua autoestima e lembrar que você não está sozinha nessa jornada.
-
Invista em si mesma
Cuide de si mesma e reserve um tempo para fazer o que gosta. Tire alguns momentos do seu dia para se dedicar a atividades que te dão prazer e que te fazem se sentir bem, como ler um livro, fazer exercícios físicos ou praticar um hobby. Esses momentos de autocuidado são essenciais para fortalecer sua autoestima.
-
Aceite suas limitações
Lembre-se de que você é humana e que não pode fazer tudo sozinha. Aceite suas limitações e não se cobre demais. Peça ajuda quando precisar e não tenha medo de delegar tarefas. Sua autoestima será fortalecida ao reconhecer que você está fazendo o seu melhor.
-
Celebre suas conquistas
Valorize suas conquistas, por menores que sejam. A maternidade é repleta de desafios diários, e é importante reconhecer e comemorar cada vitória, por mais simples que ela seja. Isso contribuirá para fortalecer sua autoestima e aumentar sua confiança como mãe.
Título 3: Conheça o Leda e fortaleça sua autoestima como mãe
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade . Com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, o Leda é o lugar perfeito para você encontrar informações, dicas e apoio para lidar com a mudança de identidade e fortalecer sua autoestima como mãe.
Clique aqui para conhecer o Leda e aproveitar tudo o que a plataforma tem a oferecer. Fortaleça sua autoestima como mãe e compartilhe suas experiências com outras mulheres que estão passando pelo mesmo processo. Você não está sozinha nessa jornada!
🤰 Carolina R. Alves
Carolina R. Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!