Blog Leda >> Dicas para lidar com a mudança de identidade
Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade e a mudança de identidade
A maternidade é uma experiência transformadora na vida de uma mulher. Ao se tornar mãe , muitas coisas mudam em sua rotina , prioridades e perspectivas de vida. Com a chegada do bebê, é comum que a mulher passe por uma mudança de identidade, pois agora ela é não só uma mulher, mas também uma mãe.
Essa transição pode ser desafiadora e trazer muitas emoções e questionamentos. Afinal, como conciliar a nova identidade de mãe com a antiga identidade de mulher independente e profissional?
Dicas para lidar com a mudança de identidade
Para te ajudar nesse momento de transição, separamos algumas dicas valiosas:
- Aceite suas emoções: é natural sentir uma mistura de alegria, medo, insegurança e amor ao se tornar mãe. Permita-se vivenciar essas emoções e não se cobre por se sentir confusa ou ambivalente.
- Compartilhe suas experiências: falar sobre suas emoções e experiências com outras mães pode te ajudar a se sentir menos sozinha. Participar de grupos de apoio ou buscar o suporte de amigos e familiares pode ser muito reconfortante.
- Cuide de si mesma: é importante lembrar que você continua sendo uma pessoa além de ser mãe . Reserve um tempo para cuidar de você mesma, seja praticando exercícios físicos , meditando, lendo ou fazendo algo que te traga prazer e relaxamento .
- Reconheça suas conquistas: valorize as suas conquistas, por menores que sejam. Ser mãe é um trabalho árduo e muitas vezes pouco valorizado. Celebre cada etapa alcançada e reconheça o seu esforço e dedicação.
- Defina suas prioridades: com a chegada do bebê, é comum que as prioridades e planos sejam reorganizados. Defina o que é realmente importante para você e concentre-se nessas áreas da sua vida.
O Leda pode te ajudar nessa fase de transição
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além do blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, no Leda você encontrará todo o suporte que precisa para lidar com a mudança de identidade e todos os desafios da maternidade.
Conheça o Leda e descubra como ele pode te auxiliar nessa fase de transição. Acesse agora mesmo o nosso site e aproveite tudo o que o Leda tem a oferecer!
🤰 Juliana Araújo
Juliana Araújo é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!