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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade é uma fase de grandes transformações na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz consigo uma mudança de identidade que muitas vezes pode ser desafiadora. Afinal, é comum que as mães tenham que abrir mão de parte da sua vida social, profissional e até mesmo de suas preferências pessoais para dedicar-se aos cuidados com os filhos.
Porém, é importante lembrar que a maternidade não significa abrir mão da independência feminina. É possível conciliar a criação dos filhos com a busca por autonomia e realização pessoal. Para isso, é necessário encontrar formas de lidar com essa mudança de identidade e construir uma nova versão de si mesma, que seja mãe , mas também seja uma mulher independente e realizada.
1. Reconheça e aceite as mudanças
O primeiro passo para lidar com a mudança de identidade é reconhecer e aceitar que ela está acontecendo. É natural que você sinta falta da sua antiga vida e de algumas atividades que eram importantes para você. Permita-se sentir essas emoções e entenda que é normal passar por um período de adaptação.
2. Priorize o autocuidado
Para ser uma mãe presente e feliz, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo do seu dia para fazer algo que te dê prazer e te ajude a relaxar. Seja praticar exercícios físicos, meditar, assistir a um filme ou ler um livro, encontre atividades que contribuam para o seu bem-estar.
3. Estabeleça redes de apoio
Não hesite em pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais especializados. Ter pessoas para compartilhar as responsabilidades e ajudar nos cuidados com os filhos pode aliviar a carga emocional e permitir que você tenha um tempo para si mesma.
4. Busque atividades que te realizem
Mesmo que você tenha que dedicar a maior parte do seu tempo aos cuidados com os filhos, é importante encontrar atividades que te realizem e te façam sentir que está investindo em si mesma. Pode ser um projeto pessoal, um curso, um novo hobby ou até mesmo um trabalho que possa conciliar com a maternidade.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará um espaço acolhedor para compartilhar experiências, tirar dúvidas e aprender com outras mães. Além disso, terá acesso a ferramentas e recursos que te ajudarão a conquistar a independência feminina mesmo com a chegada dos filhos. Conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te auxiliar nessa jornada de maternidade e independência feminina.
A maternidade é uma fase de desafios, mas também de grandes descobertas. Com as dicas certas e o apoio necessário, é possível lidar com a mudança de identidade e conquistar a independência feminina. Lembre-se de que você é uma mulher incrível, capaz de conciliar todos os seus papéis e encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a sua própria realização pessoal.
🤰 Fernanda V.
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