Blog Leda >> Dicas para lidar com a mudança de identidade
Dicas para lidar com a mudança de identidade
A mudança de identidade na maternidade
A maternidade é um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher. Com a chegada de um filho , é natural que muitas mudanças aconteçam, não só no corpo , mas também na mente e na forma como nos enxergamos.
Ao se tornar mãe , é comum que a identidade da mulher passe por uma reconfiguração. Afinal, ela agora é responsável por outra vida e isso acarreta em novas prioridades, preocupações e desafios.
Porém, essa mudança de identidade pode ser desafiadora e, em alguns casos, até mesmo causar um sentimento de perda da própria individualidade. Por isso, é importante encontrar maneiras de lidar com essa transição e fortalecer o amor próprio como mãe.
Dicas para lidar com a mudança de identidade
1. Aceite as mudanças: É normal sentir uma mistura de emoções ao se tornar mãe. A aceitação das mudanças físicas e emocionais é o primeiro passo para vivenciar a maternidade com amor próprio.
2. Cuide de si mesma: A dedicação aos cuidados do bebê não deve te impedir de cuidar também de si mesma. Reserve um tempo diário para fazer algo que te dê prazer, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar exercícios físicos.
3. Valorize suas conquistas: ser mãe é uma tarefa desafiadora e repleta de momentos especiais. Valorize cada pequena conquista sua e do seu filho, por menor que ela seja.
4. Reconheça suas limitações: É importante entender que você não precisa ser perfeita o tempo todo. Reconheça suas limitações e busque apoio quando preciso, seja da família, amigos ou profissionais especializados.
Conheça o Leda e fortaleça seu amor próprio como mãe
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos variados que abordam temas como maternidade, autoestima , equilíbrio emocional e saúde.
Através dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você encontrará orientações valiosas para fortalecer seu amor próprio e vivenciar a maternidade de forma mais equilibrada.
Acesse o site do Leda e conheça todo o conteúdo disponível. Tenho certeza de que você encontrará inspiração e apoio para vivenciar uma maternidade com mais amor próprio e autoconfiança!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!