Dicas para lidar com a mudança de identidade

Dicas para lidar com a mudança de identidade após se tornar mãe

A maternidade é uma fase de grandes transformações na vida de uma mulher. Além de cuidar do bebê, ela também precisa lidar com diversas mudanças em sua identidade pessoal. Afinal, ser mãe é um papel novo e desafiador, que nos coloca em uma posição completamente diferente.

Nessa jornada, é comum que muitas mulheres se sintam perdidas e inseguras em relação a si mesmas. Afinal, como conciliar a antiga identidade com a nova realidade de ser mãe ?

Para te ajudar nessa transição, separamos algumas dicas valiosas:

1. Permita-se sentir todas as emoções

O primeiro passo para lidar com a mudança de identidade é permitir-se sentir todas as emoções que surgem nesse momento. Desde a alegria e o amor incondicional até a tristeza e a frustração, todas as emoções são válidas e fazem parte dessa nova fase da vida.

2. Descubra o que te faz feliz

A maternidade não significa abrir mão de todas as suas vontades e desejos. É importante descobrir o que te faz feliz e buscar maneiras de manter essas atividades em sua vida. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te deixem realizada e satisfeita.

3. Procure apoio

Ninguém precisa passar por essa fase sozinha. Procure apoio em familiares, amigos ou mesmo em grupos de mães online. Compartilhar experiências e desafios com outras mulheres que estão passando ou já passaram pela mesma situação pode ser extremamente reconfortante e fortalecedor.

4. Valorize suas conquistas

Não importa o quão pequenas ou grandes sejam, valorize cada conquista que você alcançar como mãe. Desde a amamentação bem-sucedida até o primeiro sorriso do seu bebê, todas essas pequenas vitórias contam e merecem ser comemoradas.

5. Conheça o Leda

O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para mulheres que são mães. Aqui, você encontra uma comunidade acolhedora e conteúdos exclusivos desenvolvidos por especialistas em maternidade. Através do Leda, você terá acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e muitos outros recursos que vão te ajudar nessa jornada de descobertas e fortalecer a sua confiança como mãe. Clique aqui para conhecer o Leda e se sentir ainda mais conectada nessa jornada materna !

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