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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade e a mudança de identidade
A maternidade , sem dúvida, traz muitas transformações para a vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, ser mãe também implica em uma mudança de identidade. Afinal, agora você é a cuidadora, a protetora, a referência de amor e segurança para outra pessoa.
Porém, nem sempre é fácil para uma mãe lidar com essa mudança de identidade. É normal sentir-se perdida, confusa e até mesmo questionar quem você é além da maternidade. Mas saiba que essa fase de autodescoberta e autocrescimento é uma parte natural do processo de ser mãe .
Dicas para lidar com a mudança de identidade como mãe
1. Se permita sentir e expressar suas emoções: é normal ter altos e baixos emocionais durante a maternidade. Não tenha medo de chorar, desabafar e buscar apoio emocional quando necessário. Reconhecer e validar suas emoções é essencial para fortalecer seu autocrescimento.
2. Estabeleça limites saudáveis: ser mãe não significa abrir mão de si mesma. É importante estabelecer limites e reservar tempo e espaço para cuidar de si mesma, seja praticando um hobby, fazendo exercícios ou simplesmente descansando.
3. Reconecte-se com suas paixões e interesses: lembre-se de quem você era antes da maternidade e quais eram suas paixões e interesses. Busque maneiras de se reconectar com essas atividades e alimentar suas próprias realizações e satisfações pessoais.
4. Busque apoio e conexão com outras mães: compartilhar suas experiências e desafios com outras mães pode ser extremamente reconfortante e inspirador. Procure grupos de apoio, participe de comunidades online ou até mesmo crie um círculo de amizades maternas.
O Leda pode te ajudar nessa jornada de autocrescimento
No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, que abordam temas como autocrescimento, autocuidado e equilíbrio entre maternidade e vida pessoal. Nossa plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento para apoiar as mães em sua jornada de autodescoberta.
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🤰 Luana Santos
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