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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A mudança de identidade de uma mãe
Quando nos tornamos mães, enfrentamos diversas mudanças em nossas vidas. Além das transformações físicas e emocionais, a maternidade também provoca uma mudança na nossa identidade. É comum que algumas mulheres tenham dificuldade em lidar com essa nova realidade e se sintam perdidas.
Contudo, é importante lembrar que essa mudança de identidade é normal e faz parte do processo de se tornar mãe . Afinal, agora você tem um novo papel na sociedade e precisa aprender a conciliar suas próprias necessidades com as demandas da maternidade.
Dicas para lidar com essa mudança
1. Autoconhecimento
Um dos primeiros passos para lidar com a mudança de identidade é se conhecer melhor. Tire um tempo para refletir sobre quem você é, quais são seus valores, interesses e objetivos de vida. Essa reflexão vai te ajudar a entender como ser mãe se encaixa nesse contexto e a encontrar um equilíbrio entre sua identidade anterior e a nova identidade de mãe.
2. Aceitação
Aceite que a maternidade é uma fase de transição e não tenha medo de se reinventar. É comum que algumas características e atividades que antes faziam parte da sua identidade se tornem menos presentes ou até mesmo deixem de existir. Entenda que isso não é algo negativo, mas sim uma oportunidade de crescimento e amadurecimento.
3. Busque apoio
Procure apoio emocional durante essa fase de descoberta. Converse com outras mães que estão passando ou já passaram por isso e compartilhe suas experiências. Além disso, o Leda é uma plataforma com conteúdos voltados para a maternidade e autodescoberta, onde você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade.
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4. Cuide de si mesma
Não se esqueça da importância de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te proporcionam prazer e relaxamento. Isso ajudará a manter sua identidade individual e a equilibrar suas energias entre ser mãe e ser você mesma.
5. Tenha paciência
Por fim, lembre-se de ter paciência consigo mesma. Essa mudança de identidade é um processo contínuo e leva tempo . Não se cobre demais e permita-se errar e aprender ao longo dessa jornada.
A maternidade é uma fase de muitas descobertas e transformações. Lidar com a mudança de identidade pode ser desafiador, mas com essas dicas você poderá encontrar um equilíbrio entre ser mãe e ser você mesma. E não se esqueça de contar com a ajuda do Leda nesse caminho!
🤰 Luana Santos
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