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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade é uma fase de grandes transformações na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, há também uma alteração na identidade da mulher após se tornar mãe . É comum que muitas mulheres sintam-se perdidas e busquem formas de lidar com essa nova realidade, buscando uma parceria com o companheiro para enfrentar os desafios juntos.
1. Compartilhe suas expectativas
Uma das principais formas de fortalecer a parceria com o companheiro nesse momento é conversar abertamente sobre as expectativas de cada um em relação à maternidade. Compartilhar medos , angústias e sonhos pode ajudar a estabelecer uma conexão mais profunda e fortalecer o apoio mútuo.
2. Divida as responsabilidades
A maternidade é uma jornada que exige dedicação integral. Ao dividir as responsabilidades com o companheiro, vocês irão se apoiar mutuamente e construir uma parceria mais equilibrada. Ter um planejamento conjunto para realizar tarefas como cuidar do bebê, organizar a casa e garantir o descanso de ambos é fundamental para evitar sobrecargas e desgastes.
3. Valorize pequenos momentos a dois
Com a chegada do bebê, a rotina tende a ficar mais intensa e pode ficar mais difícil encontrar tempo para estar a sós com o seu companheiro. No entanto, é essencial valorizar pequenos momentos de intimidade e conexão entre vocês. Pode ser um jantar a dois, uma caminhada ou até mesmo alguns minutos de conversa antes de dormir. Esses momentos fortalecem a parceria e ajudam a manter a chama do relacionamento acesa.
4. Busque apoio e informação
Além de fortalecer a parceria com o companheiro, é importante buscar apoio e informação de outras mães e profissionais especializados. No Leda, você encontrará uma comunidade de mães com experiências semelhantes, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma oferece um espaço seguro e acolhedor para compartilhar dúvidas, conquistas e desafios da maternidade.
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e transformações, mas também de muitas alegrias e descobertas. Fortalecer a parceria com o companheiro é fundamental para enfrentar essa fase com mais equilíbrio e se sentir amparada. Conheça o Leda e encontre suporte e informação para a maternidade!
🤰 Carolina Martins
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