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Dicas para lidar com a mudança de identidade
Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, existe uma mudança significativa na identidade da mulher. Ela passa a ser mãe , e isso traz consigo a necessidade de se adaptar a um novo papel e conciliar suas novas responsabilidades com sua identidade prévia.
Aprenda a se adaptar
Uma das primeiras dicas para lidar com a mudança de identidade é aprender a se adaptar à nova realidade . É importante entender que ser mãe é apenas uma parte de quem você é, e que é possível conciliar essa nova função com todas as outras que você desempenha na sua vida. É normal sentir um pouco de perda de identidade no início, mas aos poucos você irá se encontrar nessa nova mulher que se tornou.
Resgate sua identidade prévia
Embora a maternidade traga mudanças significativas em sua identidade, é importante não esquecer quem você era antes de ser mãe. Reserve um tempo para fazer coisas que você gostava de fazer antes, mesmo que seja por alguns minutos por dia. Isso ajuda a resgatar sua identidade prévia e a se reconectar com quem você era antes da maternidade.
Busque apoio
Buscar apoio é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade e lidar com a mudança de identidade. Conversar com outras mães, participar de grupos de apoio e trocar experiências pode ser muito enriquecedor. Além disso, conte com a ajuda de profissionais especializados, como psicólogos e coaches maternos, que podem te ajudar a encontrar o equilíbrio entre todas as suas funções.
Redescubra suas paixões
Por fim, uma dica importante para lidar com a mudança de identidade é redescobrir suas paixões. A maternidade pode abrir novos horizontes e trazer à tona talentos e interesses adormecidos. Permita-se explorar novas atividades, descobrir novos hobbies e encontrar prazer em coisas que talvez você nunca tenha experimentado antes. Isso pode te ajudar a se redescobrir como mulher e a encontrar um novo propósito e significado na maternidade.
Com todas essas dicas, você estará mais preparada para enfrentar a mudança de identidade e encontrar o equilíbrio entre ser mãe e ser você mesma. E se precisar de mais suporte, conheça o Leda, uma plataforma online que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. O Leda pode te ajudar a encontrar a autoajuda materna que você precisa para lidar com os desafios da maternidade e redescobrir sua identidade.
🤰 Beatriz M. Santos
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