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Dicas para lidar com a mudança de identidade
1. Reconheça e aceite as mudanças
A maternidade traz consigo uma série de mudanças físicas, emocionais e de identidade. É importante reconhecer e aceitar que a sua identidade como mãe irá se transformar ao longo desse processo. Isso não significa que você deixou de ser quem era antes, mas sim que agora tem um papel adicional na sua vida.
2. Cuide de si mesma
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos cuidados com os filhos que acabam se esquecendo de si mesmas. Lembre-se de que você também precisa de cuidados e reserve um tempo para fazer atividades que te façam bem, como praticar exercícios físicos, ler um livro, tomar um banho relaxante ou sair com as amigas.
3. Valorize suas conquistas
Muitas vezes, as mães são muito duras consigo mesmas e não reconhecem todas as conquistas que alcançaram. Seja grata por cada passo dado e celebre as pequenas vitórias diárias. Reconhecer o seu próprio valor e as suas conquistas é essencial para elevar a autoestima.
4. Busque apoio
A maternidade é um momento de grandes desafios e emoções. Busque apoio em grupos de mães, como o Leda, onde você poderá encontrar outras mulheres que estão passando pelas mesmas situações e compartilhar experiências e aprendizados. Compartilhar suas vivências e ouvir o que outras mães têm a dizer pode ser muito reconfortante e enriquecedor.
5. Desenvolva sua autoconfiança
Uma autoestima elevada está diretamente ligada à autoconfiança . Invista no desenvolvimento da sua autoconfiança, reconhecendo suas capacidades e qualidades. Acredite em si mesma e tenha confiança nas suas decisões como mãe . Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho e confie no seu instinto materno .
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma também possui um blog repleto de conhecimentos gerais sobre maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis para auxiliar você nessa jornada da maternidade.
🤰 Isabela S. Costa
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