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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A maternidade e a mudança de identidade
A chegada de um filho é um momento de extrema alegria, mas também de grandes transformações na vida de uma mulher. A maternidade traz consigo uma série de mudanças físicas, emocionais e comportamentais, e uma das mais desafiadoras é a mudança de identidade.
Assim que nos tornamos mães , deixamos de ser apenas nós mesmas e passamos a ser também a mãe dos nossos filhos. Nossa vida e nossas prioridades se transformam completamente, e muitas vezes nos perdemos no meio dessa nova identidade.
Resgatando sua liberdade pessoal
É fundamental para nossa saúde mental e bem-estar resgatarmos nossa liberdade pessoal mesmo após nos tornarmos mães . Precisamos encontrar um equilíbrio entre a maternidade e nossas outras identidades, como mulher, profissional, amiga, entre outras.
Aqui vão algumas dicas para ajudar nesse processo de resgate:
- Reflita sobre suas prioridades e objetivos pessoais
- Reserve um tempo exclusivamente para você
- Procure atividades que te façam sentir bem e que sejam exclusivamente suas
- Aceite a ajuda de outras pessoas e aprenda a delegar
- Estabeleça limites e aprenda a dizer não
- Busque apoio emocional e compartilhe suas dificuldades com outras mães
Ao seguir essas dicas, você estará caminhando em direção à conquista da sua liberdade pessoal e à reconciliação das diferentes identidades que fazem parte de você. Lembre-se de que você é uma mulher incrível e também uma mãe maravilhosa.
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🤰 Isabel C. Ferreira
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