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Dicas para lidar com a mudança de identidade
A busca pela identidade na maternidade
A maternidade é uma experiência única e transformadora na vida de uma mulher. A partir do momento em que se torna mãe , a identidade da mulher passa por diversas mudanças. A maneira como enxergamos a nós mesmas, nossas prioridades e até nossos gostos podem ser impactados pela maternidade.
Algumas mulheres se adaptam facilmente a essa nova identidade materna , enquanto outras podem se sentir perdidas ou até mesmo questionar quem são agora que se tornaram mães. É normal passar por um período de busca pela identidade durante esse processo de adaptação.
A busca pela identidade na maternidade envolve descobrir como conciliar a nova realidade de ser mãe com os desejos e necessidades individuais. É uma jornada de autodescoberta, que pode ser desafiadora, mas também muito enriquecedora.
Dicas para lidar com a mudança de identidade na maternidade
1. Dê tempo a si mesma: Não se cobre por já ter respostas imediatas sobre quem você é como mãe. A identidade materna é construída ao longo do tempo e é uma experiência única para cada mulher. Permita-se tempo para se descobrir nesse novo papel.
2. Valorize seus interesses e hobbies: Mesmo sendo mãe, é importante que você se lembre de quem você era antes da maternidade. Não perca de vista seus gostos, hobbies e interesses. Encontre maneiras de incorporá-los em sua rotina, mesmo que de forma adaptada.
3. Busque apoio: Conversar com outras mães e trocar experiências pode ser extremamente reconfortante e ajudar na busca pela identidade. Procure grupos de apoio, fóruns online ou mesmo amigos que também são mães. Compartilhar suas dúvidas e descobertas pode ser muito valioso.
4. Invista em autocuidado: Se dedicar a cuidar de si mesma é fundamental para lidar com as mudanças na identidade. Reserve tempo para fazer atividades que te deixam feliz e relaxada, seja praticar exercícios físicos, fazer uma massagem , ler um livro ou qualquer outra coisa que te traga prazer.
5. Busque ajuda profissional : Se a busca pela identidade está muito intensa e você está se sentindo perdida, não hesite em procurar ajuda de profissionais. Um psicólogo ou terapeuta pode te guiar nesse processo e te ajudar a lidar com os desafios.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma voltada para mães, que oferece conteúdos ricos e especializados sobre maternidade. Através de podcasts e trilhas de conhecimento, você terá acesso a informações valiosas para te auxiliar nessa fase de busca pela identidade. Conheça o Leda e descubra uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências que você.
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🤰 Juliana A. F.
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