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Dicas para lidar com a mudança de identidade
Lidando com a mudança de identidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher, e uma das mudanças mais significativas que ocorrem nesse período é a mudança de identidade. Ao se tornar mãe , é natural que você passe a se ver de uma maneira diferente e tenha que ajustar sua vida e suas prioridades de acordo com as necessidades do seu filho .
1. Aceite as mudanças
A primeira dica para lidar com essa transição é aceitar as mudanças que a maternidade traz para sua vida. É normal que você sinta saudades da sua vida antes de ser mãe e que sinta falta de alguns aspectos da sua antiga identidade, mas é importante entender que agora você é uma pessoa diferente e que essas mudanças fazem parte do processo de se tornar mãe .
2. Cuide de si mesma
Embora seus dias agora estejam voltados para seu filho, é essencial que você tire um tempo para cuidar de si mesma. Reserve alguns momentos do seu dia para fazer coisas que te fazem bem, sejam elas atividades físicas, um hobby ou apenas um tempo de descanso. Quando você se sente bem consigo mesma, fica mais fácil lidar com as mudanças de identidade que a maternidade traz.
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio nessa fase de transição. Converse com outras mães , compartilhe suas experiências e busque orientação de profissionais especializados em maternidade. O Leda, por exemplo, é uma plataforma que oferece conteúdos e apoio para todas as mães, ajudando a transformar a maternidade em uma jornada mais tranquila e prazerosa.
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🤰 Isabela Santos
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