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Dicas para lidar com a mudança de identidade
Mudança de Identidade: Ser mãe e suas transformações
Ser mãe é uma experiência transformadora que traz uma série de mudanças em todos os aspectos da vida. Quando você se torna mãe, a sua identidade sofre uma nova configuração, afinal, agora você tem um novo papel, novas prioridades e um amor incondicional que te motiva a fazer o melhor para seu filho .
Essa mudança de identidade pode ser um desafio para muitas mães, afinal é normal sentir-se um pouco perdida em meio a tantas transformações. No entanto, existem algumas dicas que podem te ajudar a lidar melhor com essa nova fase e aproveitar ao máximo a maternidade .
1. Aceite as mudanças
O primeiro passo para lidar com a mudança de identidade é aceitar que você já não é mais a mesma pessoa. A maternidade traz consigo uma série de responsabilidades e transformações físicas e emocionais. Ao aceitar essas mudanças, você estará abrindo espaço para vivenciar plenamente essa nova fase.
2. Reconheça suas necessidades
ser mãe não significa abrir mão de suas necessidades pessoais. É importante que você tire um tempo para si mesma, para fazer coisas que te dão prazer e te ajudam a recarregar as energias. Tente encontrar pequenos momentos ao longo do dia para cuidar de si mesma e descobrir o que te faz feliz.
3. Encontre apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e de se cercar de pessoas que possam te apoiar nessa nova jornada. Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com as dificuldades e desafios da maternidade. No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora e especialistas que estarão disponíveis para te auxiliar, seja por meio dos podcasts ou trilhas de conhecimento.
4. Não se compare
Cada mãe é única e tem seu próprio ritmo. Evite se comparar com outras mães e procure valorizar as suas conquistas e o seu jeito de ser mãe. O importante é que você está fazendo o melhor que pode para seu filho.
5. Cuide da sua saúde mental
A maternidade pode ser um período desafiador e é fundamental cuidar da saúde mental nessa fase. Se necessário, busque ajuda profissional para lidar com as emoções e os desafios que surgirem. No Leda, você encontrará conteúdos e apoio para cuidar da sua saúde mental durante a maternidade .
A mudança de identidade ao se tornar mãe é um processo natural e faz parte da jornada da maternidade. Ao seguir essas dicas, você estará mais preparada para vivenciar essa transformação e aproveitar ao máximo essa fase tão especial. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar nessa jornada!
🤰 Beatriz Fernandes
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