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Dicas para lidar com a organização da rotina familiar em tempos de home office
O home office se tornou uma realidade para muitas mães nos últimos tempos. Conciliar o trabalho remoto com os cuidados com os filhos e a casa pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, com algumas estratégias e organização é possível lidar de forma mais tranquila e eficiente com essa nova rotina. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar nessa jornada.
Crie uma rotina diária
Ter uma rotina é fundamental para conseguir conciliar todas as tarefas do dia a dia. Estabeleça horários fixos para acordar, fazer as refeições , trabalhar, cuidar dos filhos e realizar as tarefas domésticas. Dessa forma, você consegue se organizar melhor e evitar a sensação de estar sempre correndo contra o tempo .
Estabeleça prioridades
Em um dia corrido, é muito importante saber quais são as tarefas que realmente precisam ser feitas e priorizá-las. Faça uma lista com as atividades mais importantes e foque nelas. Assim, você não se sobrecarrega com tarefas desnecessárias e consegue dar mais atenção ao que realmente importa.
Divida as tarefas domésticas
Não tente dar conta de todas as tarefas domésticas sozinha. Converse com o seu parceiro ou parceira e dividam as responsabilidades. Vocês podem estabelecer um cronograma de tarefas ou então cada um ficar responsável por algumas tarefas específicas. Dessa forma, o trabalho fica mais equilibrado e você não fica sobrecarregada.
Crie um espaço de trabalho adequado
É fundamental ter um espaço adequado para trabalhar em casa. Se possível, tenha um cantinho exclusivo para isso, com uma boa cadeira, uma mesa confortável e todos os equipamentos necessários. Isso vai ajudar na sua produtividade e também a separar um pouco a rotina de trabalho da rotina doméstica.
Estabeleça limites
O home office pode gerar a sensação de que você está sempre trabalhando, pois o escritório está dentro de casa. É importante estabelecer limites e horários fixos para encerrar o expediente. Desligue o computador, deixe de responder e-mails e dê um tempo para relaxar e curtir a sua família.
Busque apoio
Não tenha medo de buscar apoio e pedir ajuda. Converse com familiares, amigos e até mesmo com outras mães que estejam passando pela mesma situação. Compartilhar as dificuldades e trocar experiências pode te ajudar a encontrar soluções e se sentir mais apoiada durante esse período .
Com essas dicas, esperamos que você consiga lidar com os desafios do home office e organizar a rotina familiar de forma mais eficiente. Lembre-se de que cada família é única e que o mais importante é encontrar o que funciona para você e sua família. E se quiser mais dicas e conteúdos sobre maternidade , não deixe de conhecer o Leda!
🤰 Maria Helena
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