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Dicas para lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é uma fase única e transformadora na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, as mães se deparam com a pressão da sociedade, que impõe expectativas irreais e julgamentos cruéis sobre o que é ser uma ' boa mãe '. Para ajudar as mães de plantão a enfrentarem essa pressão, reunimos algumas dicas valiosas. Confira!
1. Conheça a si mesma
Cada mãe é única, assim como cada criança . Não existe um manual definitivo de como ser a mãe perfeita. Portanto, é fundamental que você conheça a si mesma e seus valores, para que possa tomar decisões que estejam alinhadas com quem você é. Lembre-se de que você sabe o que é melhor para o seu filho e confie em si mesma.
2. Valorize as suas escolhas
A maternidade é composta por uma série de escolhas diárias, desde o tipo de parto até a forma de educar seu filho. É importante lembrar que suas escolhas são válidas e devem ser respeitadas. Não se deixe abalar por opiniões alheias e foque no que é melhor para o seu filho e para você.
3. Crie uma rede de apoio
A maternidade pode ser desafiadora e é essencial ter um sistema de apoio sólido ao seu redor. Busque o suporte de outras mães, amigos, familiares ou grupos de apoio online. compartilhar experiências e desafios com pessoas que entendem o que você está passando pode fazer toda a diferença.
4. Cuide de si mesma
Para ser uma mãe presente e feliz, é necessário cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, se divertir e fazer atividades que te deixem feliz. Lembre-se de que você merece se cuidar e se sentir bem.
5. Não se compare com outras mães
Cada mãe tem suas próprias experiências, desafios e caminhos na maternidade. Comparar-se com outras mães só irá gerar ansiedade e frustração. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e isso é o suficiente.
6. Busque informações confiáveis
A informação é uma grande aliada no universo da maternidade. Busque informações confiáveis sobre temas relacionados à maternidade, como desenvolvimento infantil, amamentação , introdução alimentar, entre outros. O Leda é um excelente recurso para isso, com podcasts e trilhas de conhecimento ministrados por especialistas em maternidade.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparada para lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade. O mais importante é se lembrar de que você é uma mãe incrível e está fazendo um trabalho maravilhoso. Conheça o Leda e tenha acesso a ainda mais informações e apoio nessa jornada única da maternidade!
🤰 Ana Miranda
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