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Dicas para lidar com a pressão da sociedade sobre o corpo materno
Introdução
A maternidade é uma fase única e repleta de aprendizados, mas também pode ser bastante desafiadora. Além das mudanças hormonais e emocionais que as mães enfrentam, também precisam lidar com a pressão da sociedade para se encaixarem em padrões de beleza e cuidados com o corpo.
Pressão sobre o corpo materno
Desde o momento em que as mulheres engravidam, a pressão sobre o corpo materno começa. A sociedade muitas vezes impõe padrões irreais de beleza que fazem com que as mães se sintam inadequadas ou insatisfeitas com seus corpos.
É importante destacar que cada mulher é única e que a maternidade traz mudanças importantes no corpo, tanto físicas quanto emocionais. Cada corpo responde de uma maneira diferente à gravidez, ao parto e à amamentação, e não há um único padrão de beleza ou forma física que seja adequado para todas.
Dicas para lidar com a pressão
1. Aceitação
O primeiro passo para lidar com a pressão da sociedade sobre o corpo materno é se aceitar. Reconheça que seu corpo passou por mudanças incríveis para trazer uma vida ao mundo e que essas transformações são naturais e bonitas.
2. Ignorar os padrões
Não se compare com as imagens idealizadas de corpos que vemos na mídia. Lembre-se de que essas representações são muitas vezes irreais e editadas, e não refletem a diversidade das experiências maternas.
3. Buscar apoio
Encontre uma rede de apoio que compreenda e valorize o seu corpo materno. O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar suporte nessa jornada.
4. Cuidar de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para ser a melhor mãe possível. Isso inclui cuidar do seu corpo de forma saudável e respeitar os seus próprios limites.
5. Celebrar as conquistas
Em vez de focar nas partes do seu corpo que você gostaria de mudar, celebre as conquistas que o seu corpo foi capaz de alcançar. Valorize as experiências únicas que a maternidade trouxe para a sua vida, em vez de se sentir pressionada a atingir um padrão de beleza inalcançável.
Conclusão
Lidar com a pressão da sociedade sobre o corpo materno pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. Encontre apoio, valorize as suas conquistas e cuide de si mesma. A maternidade é uma fase linda e cheia de aprendizados, e o seu corpo é maravilhoso do jeito que é.
🤰 Ana L. Santos
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