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Dicas para lidar com a pressão da sociedade sobre o corpo pós-parto e aceitação
Como lidar com a pressão da sociedade sobre o corpo pós-parto e a busca pela aceitação
A maternidade é uma fase linda e transformadora na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, as mães são bombardeadas com pressões e cobranças da sociedade em relação ao corpo pós-parto e à sua aparência. Para ajudar você a lidar com essa pressão e buscar a aceitação do seu corpo, preparamos algumas dicas valiosas. Confira!
Aceite as mudanças do seu corpo
Cada corpo é único e passa por transformações durante a gravidez e após o parto. É importante lembrar que essas mudanças são naturais e fazem parte do processo de gerar e alimentar um bebê. Procure aceitar e amar seu corpo, valorizando todas as transformações que ele passou para trazer seu filho ao mundo.
Ignore as comparações
A comparação é um grande vilão quando se trata de lidar com a pressão da sociedade . Não se compare com outras mães ou com imagens idealizadas de corpos pós-parto que vemos nas redes sociais. Lembre-se de que cada mulher tem um corpo único e que a maternidade é uma jornada pessoal, cheia de altos e baixos.
Busque apoio
O apoio emocional é fundamental para lidar com a pressão da sociedade . Procure conversar com outras mães, seja em grupos presenciais ou em comunidades online. No Leda, uma plataforma que oferece recursos e trilhas de conhecimento sobre maternidade, você pode encontrar apoio e orientação para lidar com a pressão sobre o corpo pós-parto e buscar a aceitação. Lá você terá acesso a podcasts e conteúdos de especialistas que vão te ajudar nessa jornada.
Cuide-se
Cuidar de si mesma é essencial para a saúde física e mental. Reserve um tempo para atividades que te façam sentir bem, como praticar exercícios físicos, fazer uma massagem, pintar as unhas ou ler um livro. Lembre-se de que cuidar de você não é egoísmo, é uma forma de fortalecer-se para cuidar do seu filho.
Lidar com a pressão da sociedade em relação ao corpo pós-parto e buscar a aceitação não é uma tarefa fácil, mas com amor próprio, apoio e valorização das suas próprias conquistas, você pode enfrentar esse desafio e se sentir mais confiante em sua jornada como mãe .
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🤰 Carolina Cristina
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