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Dicas para lidar com a pressão de amamentação
Introdução
A amamentação é um momento importante para o vínculo entre mãe e filho , mas também pode ser fonte de muita pressão e ansiedade. Muitas mães se sentem cobradas para amamentar exclusivamente, e podem enfrentar dificuldades ao longo do caminho.
Dicas para lidar com a pressão de amamentação do seu recém-nascido
1. Informe-se: busque informações confiáveis sobre amamentação, converse com profissionais de saúde e participe de grupos de apoio.
2. Estabeleça uma rotina: crie uma rotina de amamentação que funcione para você e seu bebê , respeitando os intervalos recomendados.
3. Busque apoio: converse com outras mães que já passaram por situações semelhantes, busque grupos de apoio presenciais ou virtuais.
4. Não se compare: cada mãe e bebê é único, evite se comparar com outras pessoas e aceite que cada jornada é diferente.
5. Cuide de si mesma: lembre-se de que seu bem-estar é fundamental para a amamentação, cuide de si mesma e não se cobre além do necessário.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma online dedicada ao apoio às mães em todas as fases da maternidade , incluindo a amamentação. Através do Leda, você terá acesso a conteúdos especializados, como podcasts e trilhas de conhecimento, para te ajudar a se informar e lidar com a pressão da amamentação.
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🤰 Fernanda R. Nunes
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