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Dicas para lidar com a pressão social da maternidade
Pressão social: um desafio para as mães
Quando nos tornamos mães, somos bombardeadas por uma série de expectativas e ideais preestabelecidos sobre o que é ser a mãe perfeita. A pressão social da maternidade impõe um padrão inalcançável que, muitas vezes, gera ansiedade, culpa e frustração nas mães.
O que é bom senso na maternidade?
O bom senso na maternidade é a capacidade de tomar decisões conscientes e adequadas ao contexto, respeitando as necessidades do bebê, da mãe e da família como um todo. É entender que não existe uma única forma correta de ser mãe e que cada família tem suas particularidades e valores próprios.
Dicas para lidar com a pressão social da maternidade
- Exercite o autoconhecimento: Procure se conhecer melhor como mãe, entender seus valores e prioridades. Assim, você conseguirá filtrar as opiniões alheias e tomar decisões mais seguras e autênticas.
- Não se compare: Cada mãe tem sua própria jornada e suas próprias dificuldades. Evite comparar sua maternidade com a de outras mães, pois cada família é única e tem suas particularidades.
- Busque apoio: Encontre pessoas que compartilham das mesmas ideias e valores que você. Busque grupos de apoio, redes sociais e comunidades que possam te auxiliar durante a jornada da maternidade.
- Ignore os julgamentos: Lembre-se de que ninguém tem o direito de julgar suas escolhas como mãe. Confie em si mesma e nas decisões que toma para o bem-estar de seu filho .
- Pratique o cuidado próprio: Tire um tempo para cuidar de si mesma, praticar atividades que lhe dão prazer e descansar. Uma mãe feliz e equilibrada é fundamental para o bem-estar da família como um todo.
O Leda pode te ajudar!
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🤰 Lúcia Menezes
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