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Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Se você é mãe , provavelmente já se sentiu pressionada por expectativas sociais em relação à maternidade . A sociedade impõe uma série de julgamentos e padrões que podem gerar um grande peso emocional para as mulheres.
Por isso, é essencial aprender a ser gentil consigo mesma como mãe e não deixar que a pressão social afete sua autoestima e seu bem-estar. No post de hoje, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nessa jornada.
Valorize suas escolhas e intuições
A primeira dica é valorizar suas escolhas e intuições como mãe. Cada mulher é única e tem sua própria maneira de cuidar e educar seus filhos. Não se compare com outras mães e confie em si mesma para tomar as melhores decisões para o seu filho .
Surround-se de apoio
Buscar apoio é fundamental para lidar com a pressão social . Crie uma rede de apoio com outras mães que possam compartilhar suas experiências e te fortalecer. Encontre grupos de mães na sua comunidade ou participe de comunidades online, como o Leda, onde você pode encontrar suporte e orientação de especialistas.
Cultive o autocuidado
O autocuidado é um elemento-chave para ser gentil consigo mesma como mãe. Reserve um tempo para si mesma, seja para praticar exercícios físicos, ler um livro ou qualquer outra atividade que te faça feliz e te ajude a recarregar as energias.
Ignore os julgamentos
Por fim, lembre-se de que os julgamentos da sociedade não definem quem você é como mãe. Acredite em si mesma e não se deixe abalar pelos comentários e críticas alheias. Você sabe o que é melhor para o seu filho e está fazendo o seu melhor.
Agora que você conhece essas dicas, não perca tempo! Clique aqui para conhecer o Leda, a plataforma que vai te ajudar a ser uma mãe mais gentil consigo mesma. Lá você encontrará conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, podcasts e trilhas de conhecimento para te apoiar nessa jornada incrível da maternidade.
🤰 Carolina Martins
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