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Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Lidar com a pressão social de ser mãe não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar maneiras saudáveis de lidar com essa situação.
Quando nos tornamos mães, somos bombardeadas com expectativas e julgamentos da sociedade. Desde a forma como amamentamos, até a maneira como educamos nossos filhos, tudo parece estar sob um olhar crítico. Essa pressão social pode ser muito prejudicial para a saúde emocional e mental das mães e dificultar o desfrutar da maternidade .
No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única, assim como seu filho . Não existe uma fórmula mágica para a maternidade e o que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra. Por isso, é fundamental que as mães se sintam livres para expressar suas necessidades e encontrar o seu próprio caminho na maternidade .
Para ajudar nesse processo, compartilho algumas dicas para lidar com a pressão social de ser mãe:
- Não se compare com outras mães: Cada mãe tem sua própria jornada e suas próprias circunstâncias. Ao se comparar com outras mães, você acaba se colocando sob mais pressão e deixando de valorizar suas próprias conquistas.
- Defina suas próprias prioridades: As mães são muitas vezes cobradas para serem perfeitas em todas as áreas da vida. No entanto, é importante definir suas próprias prioridades e focar no que é mais importante para você e para sua família.
- Encontre apoio e suporte: Busque pessoas que entendem a sua realidade e que possam oferecer apoio e suporte durante a jornada da maternidade . Isso pode ser feito através de grupos presenciais ou através de plataformas online, como o Leda.
- Pratique o autocuidado: Para ser uma mãe saudável e feliz, é fundamental cuidar de si mesma. Dedique um tempo para fazer atividades que te fazem bem e que te ajudam a recarregar as energias.
- Aceite as imperfeições: Ninguém é perfeito e isso inclui as mães. Aceite suas imperfeições e saiba que está fazendo o melhor que pode.
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, onde você pode encontrar apoio, suporte e um espaço para expressar suas necessidades como mãe. Além disso, o Leda também oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui e conheça tudo o que essa plataforma pode oferecer para te ajudar na jornada da maternidade .
🤰 Natália Pereira Melo
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