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Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Introdução
ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também pode ser uma das mais desafiadoras. Além das responsabilidades diárias de cuidar dos filhos e conciliar trabalho e vida pessoal, as mães muitas vezes enfrentam a pressão social de atender às expectativas da sociedade em relação à maternidade . Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para lidar com essa pressão e como a plataforma Leda pode te ajudar nessa jornada.
1. Aceite que você não precisa seguir um padrão
A maternidade é um caminho único para cada mulher. Não há um padrão único de maternidade que todas devem seguir. É importante aceitar que cada mãe tem suas próprias circunstâncias, desafios e objetivos. Não se compare com outras mães e não se sinta pressionada a seguir um determinado modelo de maternidade. Abrace sua individualidade e encontre o seu próprio jeito de ser mãe .
2. Defina os seus próprios limites de filhos
A pressão social muitas vezes vem na forma de perguntas e comentários sobre o número de filhos que você tem ou pretende ter. Lembre-se de que essa é uma escolha pessoal e não deve ser determinada por pressões externas. Defina os seus próprios limites de filhos com base no que é melhor para você e sua família . Explore a trilha de conhecimento sobre limite de filhos no Leda para obter mais informações e apoio.
3. Valorize o seu bem-estar
Como mãe, é importante cuidar do seu próprio bem-estar físico e mental. Isso inclui reservar um tempo para si mesma, praticar auto-cuidado e buscar apoio quando necessário. Priorize o seu próprio bem-estar e não se sinta culpada por cuidar de si mesma. No Leda, você encontrará diversas trilhas de conhecimento sobre auto-cuidado e saúde mental para te ajudar nessa jornada.
4. Busque apoio na comunidade
Encontrar outras mães que entendem os desafios e as alegrias da maternidade pode ser extremamente reconfortante. Procure grupos de apoio, fóruns online ou grupos de mães locais para compartilhar experiências e receber suporte. A plataforma Leda possui uma comunidade ativa de mães, onde você pode se conectar, trocar ideias e receber orientações de outras mulheres que estão passando pela mesma fase da vida.
Conclusão
Lidar com a pressão social de ser mãe pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha. No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar a lidar com a pressão social de ser mãe!
🤰 Fernanda R. Silva
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