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Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Dicas para lidar com a pressão social de ser mãe
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e desafiadoras que uma mulher pode vivenciar. Porém, nem tudo são flores, e muitas vezes nos vemos cercadas por uma pressão social que nos faz duvidar de nossas capacidades e nos faz sentir que nunca fazemos o suficiente.
Nesse contexto, é fundamental aprender a respeitar a si mesma como mãe, valorizando suas escolhas e reconhecendo que está fazendo o melhor para seus filhos. Para ajudar nessa jornada, reunimos algumas dicas valiosas que podem fazer toda a diferença:
Aceite suas limitações
Todas nós temos limitações e não somos perfeitas. É importante lembrar que não há uma mãe perfeita, e está tudo bem não conseguir fazer tudo. Aceite suas limitações e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
Valorize suas conquistas diárias
Muitas vezes, nos pegamos focadas no que não conseguimos fazer ou nas tarefas que estão pendentes. É importante valorizar suas conquistas diárias, por menores que sejam. Celebre cada vitória, por mais simples que ela seja.
Estabeleça limites
A pressão social muitas vezes nos leva a nos sobrecarregar e a negligenciar nossas próprias necessidades. É fundamental estabelecer limites e aprender a dizer não quando necessário. Priorize sua saúde física e mental.
Encontre seu próprio estilo de maternidade
Cada mãe é única, assim como cada criança . Não se compare constantemente com outras mães ou tente se encaixar em estereótipos. Encontre seu próprio estilo de maternidade , aquele que te faz sentir mais confortável e feliz.
Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Seja de familiares, amigos ou profissionais, buscar apoio é fundamental para lidar com a pressão social de ser mãe . Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
Seguindo essas dicas, você estará dando um importante passo para respeitar a si mesma como mãe e para lidar de forma mais tranquila com a pressão social. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o melhor pelos seus filhos.
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🤰 Mariana Pereira Ribeiro
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