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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. No entanto, infelizmente, muitas vezes as mães são bombardeadas com pressões sociais e expectativas irracionais que podem causar estresse e ansiedade.
Se você está enfrentando esse tipo de pressão, saiba que não está sozinha. Abaixo, compartilhamos algumas dicas valiosas para ajudá-la a lidar com a pressão social em relação à maternidade :
1. Defina seus próprios padrões
Cada mãe é única, assim como cada bebê. Não deixe que as expectativas dos outros ditem como você deve ser como mãe. Defina seus próprios padrões e confie na sua intuição.
2. Crie uma rede de apoio
Ter um grupo de pessoas que entendam suas necessidades como mãe é fundamental. Procure outras mães em grupos de apoio, redes sociais ou até mesmo no Leda, onde você pode encontrar outras mulheres que estão passando pelas mesmas experiências.
3. Ignore a opinião alheia
Nem sempre é fácil, mas tente ignorar a opinião alheia quando se trata de sua maternidade . Lembre-se de que você é a mãe e sabe o que é melhor para o seu filho .
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma boa mãe. Tire um tempo para fazer atividades que te tragam prazer e relaxamento.
5. Busque apoio profissional
Se a pressão social está afetando muito sua saúde mental, considere buscar o apoio de um profissional especializado em saúde mental. Eles podem ajudá-la a lidar com essa pressão e fornecer estratégias para lidar com o estresse.
Lidar com a pressão social sobre a maternidade não é fácil, mas lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Encontre suporte e compartilhe suas experiências no Leda, a rede social criada para oferecer todo o suporte que as mães precisam.
Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todos os conteúdos e recursos disponíveis para ajudá-la nessa jornada incrível da maternidade!
🤰 Fernanda V. Santos
Fernanda V. Santos é usuária do Leda!
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