Blog Leda >> Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é uma fase especial da vida de uma mulher, mas também pode ser repleta de desafios e expectativas externas. Muitas vezes, acabamos sendo pressionadas pela sociedade e pelas opiniões alheias, o que pode gerar insegurança e ansiedade.
Para lidar com essa pressão social e fortalecer-se como mãe , é importante aprender a filtrar as opiniões e dar espaço para o seu próprio julgamento. Afinal, ninguém conhece melhor o seu filho e as suas necessidades do que você.
Confira algumas dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade:
- Não se compare: Cada mãe e cada criança são diferentes, portanto, evite comparações desnecessárias. Cada família tem a sua própria realidade e o que funciona para uma pode não funcionar para outra.
- Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e a estabelecer limites quando necessário. Não se sinta culpada por colocar as suas necessidades e as do seu filho em primeiro lugar.
- Busque apoio: Procure grupo de mães, participando de comunidades virtuais ou grupos presenciais. Compartilhe experiências, dúvidas e acolhimento entre mães com realidades semelhantes à sua. O Leda é um ótimo lugar para encontrar grupos de apoio e receber orientações de especialistas em maternidade.
- Confie em si mesma: Você é a melhor mãe para o seu filho. Confie nos seus instintos e tome as decisões que julgar melhores para a sua família. Lembre-se de que as opiniões alheias são apenas isso, opiniões, e você não precisa segui-las cegamente.
- Cuide de si: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, fazer atividades que te dão prazer e descansar. Uma mãe equilibrada emocionalmente é fundamental para uma maternidade mais leve e feliz.
Lidar com a pressão social sobre a maternidade pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e encontre o apoio e orientação que você precisa para vivenciar a maternidade de forma mais tranquila e confiante!
🤰 Maria Helena
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