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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
O desafio de ser mãe nos tempos atuais
A maternidade é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma mulher. Contudo, muitas vezes, esse período também traz consigo uma pressão social muito intensa, que pode levar as mães ao esgotamento emocional e afetar sua saúde mental.
A constante comparação com outras mães e as cobranças da sociedade fazem com que muitas mulheres se sintam inseguras e questionem sua capacidade de serem boas mães. No entanto, é importante lembrar que cada mãe tem seu próprio ritmo, estilo de vida e desafios únicos.
Como não se comparar na maternidade?
1. Aceite suas limitações: nenhuma mãe é perfeita, e tudo bem não dar conta de tudo o tempo todo. Aprenda a se perdoar e a pedir ajuda quando necessário.
2. Valorize suas conquistas: em vez de se comparar com outras mães, celebre suas próprias realizações e descubra o que funciona melhor para você e para seu filho .
3. Crie um círculo de apoio: busque apoio emocional e compartilhe suas experiências com outras mães que estejam passando pelas mesmas situações.
4. Desconecte-se das redes sociais: lembre-se de que as redes sociais mostram apenas uma parte da realidade e muitas vezes criam uma visão distorcida da maternidade. Evite comparar sua vida com as fotos e posts de outras mães.
5. Busque informações confiáveis: informe-se sobre as fases do desenvolvimento do seu filho e as melhores práticas de cuidados. Ter conhecimento pode ajudar a diminuir a insegurança.
Conheça o Leda: apoio e informação para mães
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Se você está em busca de suporte emocional e informações relevantes para lidar com a pressão social na maternidade, conheça o Leda e descubra como podemos ajudar você nessa jornada única e desafiadora.
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🤰 Luiza M. Alves
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