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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher. Porém, muitas vezes, ao se tornar mãe , as mulheres são submetidas a uma enorme pressão social para se adequar a padrões estéticos e comportamentais.
Um dos aspectos mais comumente cobrados é a aparência física, em especial o corpo. A pressão para recuperar o corpo de antes da gravidez em um curto período de tempo é real e pode afetar a autoestima e bem-estar das mães.
Lidando com a pressão social
Para ajudar as mães a lidar com essa pressão social e resgatar a autoconfiança, separamos algumas dicas que podem ser úteis:
- Aceite seu corpo: A maternidade traz transformações físicas e emocionais. É importante aceitar e valorizar essas mudanças, entendendo que cada corpo é único e que a maternidade é uma fase especial na vida de uma mulher.
- Seja gentil com você mesma: Não se cobre tanto e não compare seu corpo com o de outras mães. Cada mulher tem seu próprio ritmo de recuperação pós-parto e é normal que leve algum tempo para voltar ao peso e forma anteriores.
- Pratique autocuidado: Cuidar do corpo e da mente é fundamental. Faça atividades físicas que você goste e sejam adequadas para o seu momento pós-parto. Busque apoio de profissionais da área de saúde e bem-estar.
- Evite comparações: Lembre-se de que cada mulher tem sua própria jornada na maternidade. Evite comparar-se com outras mães e foque no que é melhor para você e seu bebê.
- Conheça o Leda: A plataforma do Leda oferece trilhas de conhecimento, podcasts e um espaço para troca de experiências entre mães. Lá você encontrará todo o suporte necessário para lidar com a pressão social sobre a maternidade de forma saudável e consciente.
Conclusão
Lidar com a pressão social sobre a maternidade pode ser desafiador, mas é importante lembrar que você é única e está fazendo o seu melhor. Valorize cada conquista, sejam elas pequenas ou grandes, e cuide de si mesma. Conhecer a plataforma do Leda pode ser o primeiro passo para encontrar apoio , informação e um ambiente acolhedor durante essa jornada.
🤰 Aline Souza
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