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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e alegrias, mas também pode ser uma fonte de pressão social. Desde o momento em que se torna mãe , as mulheres são bombardeadas com expectativas e opiniões sobre como devem cuidar de seus filhos.
Essa pressão social pode vir de familiares, amigos, conhecidos e até mesmo estranhos. A sensação de estar sendo constantemente julgada e criticada pode ser esmagadora e afetar a autoestima e o bem-estar emocional das mães.
Como lidar com a pressão social sobre a maternidade?
1. Filtre as opiniões: lembre-se de que nem todas as opiniões são válidas ou úteis. Selecione as opiniões construtivas e deixe de lado o resto. Confie em sua intuição como mãe e faça o que acredita ser melhor para você e seu filho .
2. Defina seus limites: estabeleça limites claros com familiares, amigos e conhecidos. Se alguém estiver constantemente criticando suas escolhas ou tentando impor suas próprias opiniões, não tenha medo de expressar seus limites e dizer não.
3. Busque apoio: encontre grupos de apoio ou comunidades online de mães que compartilhem das mesmas preocupações e desafios . Ter um espaço seguro para desabafar e receber suporte de outras mães pode ser extremamente reconfortante.
4. Cuide de si mesma: lembre-se de que você também é importante. Tire um tempo para cuidar de si mesma, seja praticando exercícios, tendo momentos de lazer ou buscando atividades que lhe tragam prazer. Cuidar de si mesma é essencial para ser uma mãe equilibrada e feliz.
5. Conheça o Leda: o Leda é uma plataforma especialmente criada para apoiar mães em sua jornada. Nele, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações valiosas sobre maternidade. Cadastre-se no Leda e tenha acesso a uma comunidade acolhedora e conteúdos que te ajudarão a reduzir a pressão materna e desfrutar da maternidade de forma mais tranquila e leve.
Reduzindo a pressão materna com o Leda
O Leda é um espaço onde mães podem encontrar informações de qualidade, compartilhar suas experiências e buscar suporte em uma comunidade acolhedora. Os podcasts e trilhas de conhecimento oferecem insights valiosos sobre diversos aspectos da maternidade, desde a gestação até a adolescência dos filhos.
O blog do Leda também é uma fonte rica de conhecimento, abordando tópicos como amamentação, sono do bebê, cuidados com a saúde, organização familiar e muito mais. Nele, você encontrará artigos escritos por especialistas em maternidade, trazendo dicas práticas e embasadas para te ajudar a enfrentar os desafios da maternidade com mais confiança e tranquilidade.
Além disso, o Leda oferece uma comunidade acolhedora, onde mães podem se conectar e trocar experiências. É um espaço seguro para desabafar, compartilhar dúvidas e receber apoio de outras mães que estão vivendo ou já viveram situações similares.
No Leda, você estará rodeada de mulheres que entendem o que é ser mãe nos dias de hoje e que estão dispostas a oferecer suporte emocional e prático. A plataforma é um verdadeiro refúgio para mães que desejam reduzir a pressão materna e encontrar um equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma.
Conheça o Leda e descubra como reduzir a pressão social sobre a maternidade, encontrar apoio emocional e ter acesso a conteúdos valiosos que te auxiliarão nessa incrível jornada da maternidade.
🤰 Luana Santos
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