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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um dos momentos mais belos e desafiadores na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, as mães se deparam com pressões e expectativas irrealistas impostas pela sociedade. Lidar com essa pressão social pode ser muito desgastante e afetar negativamente a autoestima e o bem-estar das mães.
Falsas expectativas da maternidade
Uma das principais fontes de pressão social sobre a maternidade são as falsas expectativas criadas pela sociedade. A ideia de que a maternidade é um mar de rosas, em que a mulher está sempre radiante e feliz, pode ser muito prejudicial. A realidade é que a maternidade é um desafio diário, com altos e baixos, cansaço e dúvidas .
Dicas para lidar com a pressão social
Para ajudar as mães a lidar com a pressão social sobre a maternidade, separamos algumas dicas valiosas:
- Ignore os comentários negativos: Muitas pessoas têm opiniões sobre maternidade, mas é importante lembrar que cada jornada é única e você sabe o que é melhor para você e para o seu filho . Não deixe que comentários negativos te afetem.
- Filtre as informações: Com a facilidade de acesso à informação, é comum que as mães se sintam sobrecarregadas com dicas e orientações contraditórias. Filtre as informações e confie no seu instinto materno .
- Tenha empatia consigo mesma: A maternidade é um aprendizado constante. Não se cobre tanto e seja gentil consigo mesma. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
- Busque apoio: Esteja rodeada de pessoas que te apoiam e te compreendem. Busque grupos de apoio on-line ou presencialmente, onde você possa compartilhar experiências e se sentir acolhida.
- Aprecie as pequenas conquistas: A maternidade é repleta de pequenas vitórias diárias. Celebre e valorize cada uma delas, por menores que sejam.
- Escolha o seu próprio caminho: Cada mãe e cada filho são únicos. Não há uma única forma correta de ser mãe . Faça as escolhas que fazem sentido para você e sua família.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma que reúne podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site e descubra uma nova forma de se conectar com outras mães e encontrar o suporte necessário nessa jornada.
🤰 Manuela Oliveira
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