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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A pressão social sobre a maternidade
Ser mãe é um dos maiores desafios da vida de uma mulher. Desde o momento em que a notícia da gravidez é anunciada, somos bombardeadas com opiniões e expectativas da sociedade sobre como devemos ser e agir como mães.
Infelizmente, essa pressão social muitas vezes pode ser negativa e desgastante, levando muitas mães a se sentirem inseguras e incapazes de lidar com a maternidade .
Como lidar com a pressão social?
1. Conheça a si mesma e foque nas suas prioridades : Cada mãe é única, com valores, crenças e objetivos próprios. Aprenda a ouvir sua intuição e tomar decisões baseadas no que é melhor para você e seu bebê.
2. Aprenda a dizer não: Não se sinta obrigada a seguir todas as opiniões e conselhos que recebe. Aprenda a dizer não quando sentir que uma determinada sugestão não está de acordo com seus valores e necessidades.
3. Cerque-se de apoio: Busque estar rodeada de pessoas que te apoiam e entendem suas escolhas , sejam amigos, familiares ou grupos de apoio. Ter um bom suporte emocional fará toda a diferença em momentos de pressão social.
4. Pratique o autocuidado: Tire um tempo para cuidar de si mesma e relaxar. A maternidade pode ser cansativa, mas é essencial que você se cuide e recarregue as energias para lidar com os desafios do dia a dia.
O Leda: seu aliado na maternidade
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, desenvolvida para proporcionar um ambiente acolhedor e seguro, onde você pode aprender, se conectar e dividir experiências com outras mães.
No Leda, você encontrará uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Com temas que abrangem desde a gestação até a criação dos filhos, você terá acesso a informações relevantes e confiáveis para te ajudar em cada etapa da jornada.
Além disso, a plataforma conta com uma comunidade ativa e engajada de mães, onde você poderá compartilhar suas dúvidas, conquistas e desafios. Você nunca estará sozinha na maternidade!
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🤰 Patrícia R. Santos
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