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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A pressão social sobre a maternidade
A maternidade é uma fase repleta de desafios, mas também de momentos incríveis e inesquecíveis. No entanto, muitas mães se deparam com uma pressão social que pode ser bastante negativa e prejudicial para sua saúde mental e emocional.
A sociedade impõe uma série de expectativas sobre como as mães devem agir, como se vestir, como criar seus filhos, entre outros aspectos. Essa pressão é intensificada pelas redes sociais, onde mães compartilham suas experiências e são julgadas constantemente.
No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única e tem a sua própria maneira de ser mãe . Não existe uma fórmula mágica do que é ser uma boa mãe, e tentar se encaixar em padrões e expectativas pode ser exaustivo e prejudicial.
Dicas para lidar com a pressão social
1. Cuide de si mesma
Em meio a toda a pressão social, é essencial que você cuide de si mesma. Tire um tempo para fazer coisas que te dão prazer, busque apoio emocional, pratique exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável. Lembre-se de que estar bem consigo mesma é fundamental para ser uma boa mãe.
2. Seja seletiva
Não se compare constantemente a outras mães e não se deixe afetar pelos julgamentos alheios. Cada mãe tem sua própria maneira de cuidar de seus filhos, e o que funciona para uma não necessariamente funcionará para outra. Seja seletiva em relação às opiniões que ouve e busque confiar em seu instinto maternal.
3. Cerque-se de pessoas positivas
Ao enfrentar a pressão social, é importante ter um grupo de apoio composto por pessoas que te incentivem e te apoiem. Busque outras mães que compartilham dos mesmos desafios e sejam positivas e encorajadoras. Um ambiente de apoio e compreensão fará toda a diferença na sua jornada como mãe.
4. Valorize suas conquistas
Não se diminua e não ignore suas conquistas como mãe. Cada passo dado, por menor que seja, é uma vitória. Celebre suas conquistas e valorize-se como mãe. Reconheça que você está fazendo o seu melhor e que isso é o mais importante.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma série de recursos e conteúdos para ajudar você a lidar com a pressão social e se sentir apoiada em sua jornada como mãe. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações sobre maternidade.
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🤰 Isabela S. S.
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