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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade não é uma competição
Quando se trata de maternidade , muitas vezes somos bombardeadas por expectativas e pressões da sociedade. Desde o momento em que anunciamos a gravidez até o crescimento dos nossos filhos, muitas vezes nos sentimos julgadas e comparadas a outras mães. No entanto, é importante lembrar que a maternidade não é uma competição.
Saiba lidar com a pressão social
Para ajudar você a lidar com a pressão social em relação à maternidade, separamos algumas dicas que podem te ajudar:
1. Estabeleça seus próprios objetivos
Cada mãe é única, e as necessidades e objetivos de cada família também são diferentes. É importante entender que o que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra. Estabeleça seus próprios objetivos e prioridades, e não se preocupe em seguir o que os outros estão fazendo.
2. Cuide da sua saúde mental
A maternidade é uma jornada desafiadora, e é normal sentir-se sobrecarregada e emocionalmente esgotada em alguns momentos. Cuide da sua saúde mental, seja buscando tempo para si mesma, praticando atividades relaxantes ou pedindo ajuda quando necessário. Sua saúde mental é tão importante quanto a saúde física.
3. Valorize suas próprias conquistas
Muitas vezes, somos levadas a olhar para as conquistas e realizações de outras mães e nos sentir inferiores. Lembre-se de que cada mãe tem suas próprias conquistas e desafios, e valorize suas próprias vitórias. Celebre cada marco e momento importante na jornada da maternidade.
4. Busque apoio em grupos de mães
Encontrar um grupo de mães com interesses e experiências semelhantes pode ser uma ótima maneira de se conectar e obter apoio. Compartilhar suas experiências com outras mães pode ajudar a aliviar a pressão social e encontrar o suporte necessário para enfrentar os desafios da maternidade.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontra um espaço seguro para compartilhar suas experiências, obter apoio e aprender com outros mães. Clique aqui para conhecer a plataforma e iniciar sua jornada .
Lidar com a pressão social sobre a maternidade pode ser desafiador, mas lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o melhor que pode. Priorize o seu bem-estar e o bem-estar do seu filho , e não se preocupe com o que os outros pensam. A maternidade é uma jornada individual e única, e cada mãe tem seu próprio caminho a seguir.
🤰 Fernanda Almeida
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