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Dicas para lidar com a primeira menstruação
A primeira menstruação é um marco importante na vida de uma garota. É um sinal de que ela está se tornando uma mulher e que seu corpo está se desenvolvendo. No entanto, essa fase também pode ser um pouco assustadora e confusa tanto para as mães como para as filhas.
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é o sinal de que uma garota entrou na puberdade e começou a ovular. Geralmente ocorre entre os 9 e 16 anos, mas pode variar dependendo do desenvolvimento individual de cada menina.
Como preparar sua filha para a primeira menstruação?
Para ajudar sua filha a lidar com a primeira menstruação, é importante prepará-la com antecedência. Tenha conversas abertas sobre o assunto, explicando o que é a menstruação, como funciona o ciclo menstrual e quais os cuidados básicos que ela deve tomar durante esse período.
Além disso, é importante fornecer informações sobre os diferentes tipos de absorventes disponíveis no mercado e como utilizá-los corretamente. Mostrar a ela como colocar e trocar um absorvente pode ajudá-la a se sentir mais segura e confiante.
Como lidar com as emoções e desconfortos?
A primeira menstruação pode trazer consigo uma série de emoções e desconfortos físicos. É comum que as garotas se sintam inseguras, ansiosas ou até mesmo assustadas. Nessa fase, é fundamental estar presente e oferecer apoio emocional .
Além disso, é importante estar atento aos sintomas físicos que podem acompanhar a menstruação, como cólicas, dores de cabeça e alterações de humor. Existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar esses desconfortos, como a aplicação de bolsa de água quente na região do abdômen e a prática de atividades físicas leves.
A importância do Leda nessa fase
O Leda é uma rede social especializada em maternidade que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Na plataforma, as mães encontram informações valiosas sobre diversos temas relacionados à maternidade, incluindo como lidar com a primeira menstruação.
No Leda, você pode encontrar dicas práticas sobre como preparar sua filha para a primeira menstruação, como lidar com as emoções e desconfortos dessa fase e quais os cuidados básicos que ela deve tomar. Além disso, a plataforma oferece suporte e troca de experiências com outras mães que estão passando pela mesma situação.
Acesse agora mesmo o site do Leda e descubra como ele pode te ajudar a lidar com a primeira menstruação de forma tranquila e segura.
🤰 Luana Santos
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