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Dicas para lidar com a quarentena e como trabalhar o desenvolvimento emocional dos filhos durante esse período
Introdução
A quarentena trouxe novos desafios para as famílias, especialmente para as mães. Com as crianças em casa o tempo todo, é importante encontrar maneiras de lidar com esse período e ao mesmo tempo proporcionar um ambiente saudável para o desenvolvimento emocional dos filhos .
1. Estabeleça rotinas
Uma das dicas mais importantes para lidar com a quarentena é estabelecer rotinas. Isso ajuda a trazer uma sensação de normalidade para as crianças e também oferece previsibilidade, o que é importante para o desenvolvimento emocional. Defina horários para acordar, fazer as refeições, estudar e brincar, e procure segui-los o máximo possível.
2. Crie momentos de conexão
Mesmo estando em casa o tempo todo, é importante criar momentos de conexão com os filhos. Dedique um tempo para brincar juntos, fazer atividades em família e conversar sobre como cada um está se sentindo. Esses momentos são essenciais para fortalecer os laços familiares e proporcionar um ambiente emocionalmente seguro.
3. Incentive a expressão emocional
A quarentena pode ser um período de muitas emoções diferentes para as crianças. É importante incentivar a expressão emocional e mostrar que todas as emoções são válidas. Permita que seus filhos expressem o que estão sentindo e esteja disponível para ouvi-los. Isso ajuda no desenvolvimento da inteligência emocional e na construção de uma base sólida para lidar com as emoções no futuro.
4. Dê exemplos positivos
As crianças aprendem muito mais através do exemplo do que das palavras. Durante a quarentena, procure dar exemplos positivos de como lidar com o estresse e as emoções. Mostre a importância de manter a calma, praticar atividades de relaxamento e cuidar da saúde mental. Seja um modelo de comportamento positivo para os seus filhos.
5. Busque recursos online
Existem diversos recursos online que podem te ajudar a trabalhar o desenvolvimento emocional dos seus filhos durante a quarentena. Uma plataforma recomendada é o Leda, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá você encontrará dicas e ferramentas práticas para lidar com esse período e promover o desenvolvimento emocional das crianças. Clique aqui para conhecer o Leda!
Conclusão
A quarentena pode ser um período desafiador para as famílias, mas também oferece oportunidades de fortalecer laços e trabalhar o desenvolvimento emocional dos filhos . Estabeleça rotinas, crie momentos de conexão , incentive a expressão emocional, dê exemplos positivos e busque recursos online para auxiliar nesse processo. Lembre-se de que cada família é única e é importante encontrar o que funciona melhor para você. Com as dicas certas e o suporte adequado, você pode transformar esse período em uma oportunidade para o crescimento emocional dos seus filhos.
🤰 Isabela M.
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