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Dicas para lidar com a quarentena
Dicas para lidar com a quarentena e aproveitar o tempo em casa com a família
A quarentena é um desafio para todos, especialmente para as mães. O tempo em casa pode parecer longo e monótono, mas com algumas dicas é possível tornar esse período mais produtivo e divertido. Confira abaixo algumas dicas para lidar com a quarentena e aproveitar o tempo em casa com a família:
- Faça uma lista de filmes para assistir em família
- Organize o tempo em casa
- Experimente cozinhar receitas diferentes
- Faça atividades físicas em casa
- Estabeleça momentos para aproveitar a natureza
Aproveite o tempo em casa para assistir filmes em família. Separe uma lista de filmes que todos gostem e faça sessões de cinema em casa. Prepare pipoca e aproveite momentos de descontração com a família.
Com a quarentena, é importante criar uma rotina para o dia a dia em casa. Organize os horários das refeições , atividades domésticas, estudos e momentos de lazer. Isso ajuda a manter a ordem e dá uma sensação de normalidade para a família.
Aproveite o tempo em casa para testar novas receitas. Procure por receitas que você sempre teve vontade de fazer, mas nunca teve tempo. Envolver toda a família na cozinha pode ser divertido e ainda cria momentos de união.
Manter o corpo em movimento é fundamental durante a quarentena. Procure por exercícios que possam ser feitos em casa, como yoga, pilates ou treinos funcionais. Envolva toda a família nas atividades e promova momentos de bem-estar.
Mesmo durante a quarentena, é possível aproveitar a natureza. Se você tiver um quintal ou varanda, crie momentos para aproveitar o sol, ler um livro ao ar livre ou simplesmente curtir a natureza. Se não for possível, abra as janelas e mantenha um contato visual com a natureza.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a quarentena, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui e saiba mais sobre o Leda e como ele pode te ajudar a ter um tempo em casa mais proveitoso e enriquecedor!
🤰 Beatriz Menezes
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