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Dicas para lidar com a recusa alimentar durante a introdução alimentar
A importância da introdução alimentar
A introdução alimentar é um marco importante na vida de um bebê. É nessa fase que ele começa a descobrir novos sabores e texturas, proporcionando não apenas nutrição, mas também o desenvolvimento de habilidades e autonomia. No entanto, nem sempre esse momento é fácil e muitas mães enfrentam a recusa alimentar por parte de seus filhos.
Entendendo a recusa alimentar
A recusa alimentar é comum durante a introdução alimentar e pode acontecer por diversos motivos. O bebê pode não gostar do sabor ou da textura do alimento, estar com algum desconforto, como dor de dente ou refluxo, ou simplesmente não estar com fome. É importante lembrar que cada criança é única e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento.
Dicas para lidar com a recusa alimentar
1. Seja paciente : lembre-se que a introdução alimentar é uma fase de descobertas para o bebê. Ele pode precisar de tempo para se adaptar a novos sabores e texturas. Evite forçar o alimento e respeite os limites do seu filho .
2. Ofereça variedade: experimente diferentes alimentos para descobrir quais o seu bebê prefere. Faça combinações de sabores e texturas para tornar a refeição mais atrativa.
3. Crie um ambiente positivo: faça da hora da refeição um momento agradável e divertido. Sentem-se juntos à mesa, conte histórias, cante músicas. Isso ajuda a criar uma associação positiva com a comida.
4. Estabeleça uma rotina : tenha horários fixos para as refeições e mantenha uma rotina alimentar regular. Isso ajuda o bebê a identificar a hora certa de comer e evita que ele fique muito faminto ou cansado durante as refeições.
Como o Leda pode te ajudar
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🤰 Fernanda Rocha
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