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Dicas para lidar com a rotina agitada durante a quarentena
As mães sempre foram mestres na arte de conciliar a rotina agitada com os cuidados dos filhos. Mas quando a quarentena chega, tudo parece se intensificar ainda mais. É um desafio e tanto equilibrar todas as responsabilidades e ainda garantir que as crianças estejam bem cuidadas e felizes.
1. Planejamento é essencial
O planejamento é uma das melhores ferramentas para lidar com a rotina agitada durante a quarentena. Organize-se colocando em agenda as tarefas da casa, o horário das refeições, o tempo de estudo e lazer das crianças. Assim, você terá uma visão mais clara de como distribuir o seu tempo e evitará esquecer de algo importante.
2. Divida as tarefas com o seu parceiro
Se você tem um parceiro, aproveite a quarentena para compartilhar as tarefas da casa e os cuidados com as crianças. Um bom diálogo e um esforço conjunto podem aliviar bastante a sua rotina e ajudar a manter tudo mais organizado.
3. Estabeleça uma rotina para as crianças
Estabelecer uma rotina para as crianças é fundamental durante a quarentena. Horários regulares para acordar, fazer as refeições, estudar, brincar e dormir ajudam a criar um ambiente saudável e previsível para elas. Além disso, é importante incluir momentos de lazer e atividades criativas para deixar a quarentena mais leve e divertida.
4. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na rotina agitada durante a quarentena. Com o Leda, você tem acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , que podem oferecer dicas valiosas para lidar com os desafios da maternidade durante esse período. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todas as possibilidades!
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para conseguir cuidar dos filhos de forma saudável. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer qualquer outra atividade que traga prazer para você. Esses momentos de autocuidado são essenciais para manter o seu equilíbrio emocional e físico.
Seguindo essas dicas e aproveitando as soluções que o Leda oferece, você conseguirá lidar com a rotina agitada durante a quarentena de forma mais tranquila e saudável. Lembre-se de que essa é uma fase passageira e que, com paciência e amor , vocês conseguirão atravessá-la juntos!
🤰 Isabela Almeida
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