Blog Leda >> Dicas para lidar com a rotina agitada: estratégias para melhorar a organização diária
Dicas para lidar com a rotina agitada: estratégias para melhorar a organização diária
Lidar com a rotina agitada
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e uma rotina extremamente agitada. Lidar com todas as tarefas e responsabilidades pode ser um verdadeiro malabarismo, mas com as estratégias certas é possível organizar o dia a dia e realizar todas as tarefas com mais tranquilidade e eficiência.
1. Crie uma rotina
Estabelecer uma rotina é fundamental para lidar com a vida agitada de uma mãe . Defina horários para acordar, alimentação, trabalho, atividades domésticas, cuidados com os filhos e momentos de lazer. ter uma rotina permite organizar melhor as atividades e garantir que tudo seja feito no tempo certo.
2. Faça listas de afazeres
As listas de afazeres são grandes aliadas para melhorar a organização diária. Após criar uma rotina, anote todas as tarefas que precisam ser realizadas ao longo do dia. Priorize as atividades mais importantes e estabeleça prazos para cada uma delas. Esse método ajuda a manter o foco e a não se sobrecarregar de tarefas.
3. Utilize um aplicativo de organização
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de organizar a rotina. Existem diversos aplicativos de organização disponíveis, como o Leda, que oferece ferramentas específicas para mães. Utilize essas ferramentas para criar listas de afazeres, estabelecer lembretes e acompanhar o cumprimento das tarefas. Assim, você terá todas as informações importantes na palma da sua mão.
4. Delegue tarefas
Uma das maiores dificuldades das mães é querer fazer tudo sozinha. Aprenda a delegar tarefas e compartilhar as responsabilidades. Peça ajuda aos familiares, parceiro(a), amigos ou até mesmo contrate serviços terceirizados, como limpeza e delivery de alimentos. Essa divisão de tarefas alivia a sobrecarga e permite que você tenha mais tempo para cuidar de si mesma.
5. Reserve um tempo para você
É importante reservar um momento do dia para cuidar de si mesma. Pode ser 30 minutos para realizar uma atividade física, ler um livro, tomar um banho relaxante ou qualquer outra coisa que lhe traga prazer e relaxamento. Esse tempo é fundamental para recarregar as energias e manter o equilíbrio emocional.
A rotina agitada da maternidade pode parecer esmagadora em determinados momentos, mas com as estratégias certas é possível torná-la mais tranquila e organizada. Experimente implementar essas dicas no seu dia a dia e conte com o Leda para te ajudar nessa jornada. Conheça nossa plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos que vão facilitar sua vida como mãe!
🤰 Carla M. Fogaça
Carla M. Fogaça é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!