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Dicas para lidar com a rotina da maternidade e manter uma vida social saudável
Quando nos tornamos mães, a rotina muda completamente e muitas vezes nos vemos perdidas em como conciliar todas as responsabilidades maternas com uma vida social ativa. É comum sentirmos falta de momentos de lazer, sair com os amigos ou até mesmo fazer algo somente para nós mesmas. Mas saiba que é possível ter uma vida social saudável mesmo com os desafios da maternidade .
1. Organize-se
A organização é essencial para conciliar a rotina da maternidade com a vida social. Planeje seu dia e priorize suas tarefas. Faça uma lista de afazeres e defina horários específicos para cada atividade. Dessa forma, você poderá se organizar melhor para aproveitar momentos de lazer sem descuidar dos cuidados com seu(s) filho (s).
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos próximos. Ter uma rede de apoio é fundamental para conseguir momentos de descanso e lazer. Combine com alguém de confiança para ficar com seu(s) filho(s) enquanto você sai ou marque programas em grupo para que todas as mães possam aproveitar momentos de diversão juntas.
3. Priorize suas necessidades
Lembre-se de que você também é importante e merece momentos de cuidado e atenção. Reserve um tempo para fazer atividades que lhe dão prazer, seja praticar exercícios físicos, ler um livro, assistir a um filme ou simplesmente descansar. Priorize suas necessidades e invista em autocuidado, pois isso refletirá positivamente em todas as áreas da sua vida, inclusive na maternidade.
4. Conte com o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará dicas práticas para lidar com a rotina da maternidade e ainda ter uma vida social ativa. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar a conciliar maternidade e vida social!
A maternidade é um desafio constante, mas com organização, apoio e cuidado consigo mesma, você conseguirá lidar com a rotina da maternidade e ainda ter uma vida social saudável. Priorize suas necessidades, peça ajuda quando necessário e aproveite os recursos do Leda para facilitar essa jornada . Lembre-se de que você é importante e merece momentos de lazer e diversão!
🤰 Isabela Ferreira
Isabela Ferreira é usuária do Leda!
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