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Dicas para lidar com a rotina da maternidade e ser mãe de criança pequena
O desafio de ser mãe de criança pequena
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e descobertas, principalmente quando se tem uma criança pequena. Lidar com a rotina, cuidar do bebê , realizar as tarefas diárias e ainda encontrar tempo para si mesma pode ser uma tarefa árdua.
No entanto, com algumas dicas e organização, é possível conseguir conciliar todas essas responsabilidades e ser mãe de criança pequena de forma tranquila e feliz.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das principais dicas para ser mãe de criança pequena é estabelecer uma rotina para o seu bebê e para você mesma. Ter horários fixos para as refeições, banho, brincadeiras e sono ajuda a trazer segurança e previsibilidade para o seu dia a dia.
Além disso, reserve um momento do dia para cuidar de si mesma. Pode ser durante a soneca do bebê ou quando ele estiver entretido com brinquedos ou com atividades estimulantes.
2. Conte com a ajuda da família e amigos
Não tenha receio de pedir ajuda! Família e amigos podem ser grandes aliados na rotina da maternidade. Peça para alguém ficar com o bebê enquanto você tira um cochilo, faz uma atividade que te dê prazer ou simplesmente descansa.
Muitas vezes, as pessoas próximas estão dispostas a ajudar, mas só esperam uma sinalização sua.
3. Organize a casa e simplifique as tarefas
Uma casa organizada faz toda a diferença na rotina da maternidade. Opte por ter uma rotina de limpeza e organização que seja factível para você.
Além disso, simplifique as tarefas do dia a dia. Faça um planejamento semanal de refeições, por exemplo, e conte com produtos que facilitem o cuidado com a casa e o bebê.
4. Não se cobre tanto
Muitas mães têm uma tendência a se cobrarem demais e a achar que precisam dar conta de tudo. Lembre-se: você é um ser humano e é natural sentir cansaço e emoções diversas.
Não se culpe por não conseguir realizar todas as tarefas do dia a dia ou por não ser a mãe perfeita. A maternidade é uma aprendizagem constante e cada mãe tem o seu jeito de cuidar do filho .
5. Busque momentos de lazer e autocuidado
Além de cuidar do bebê, lembre-se de cuidar de você mesma. Busque momentos de lazer e autocuidado, seja fazendo uma atividade física que você goste, lendo um livro ou simplesmente descansando em um banho relaxante.
Esses momentos são essenciais para recarregar as energias e se conectar consigo mesma.
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A plataforma Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com esses conteúdos, você terá acesso a informações relevantes para lidar com os desafios da maternidade, além de poder compartilhar experiências com outras mães.
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Conclusão
Ser mãe de criança pequena é uma experiência incrível, mas que também é desafiadora. Com organização, apoio e autocuidado, é possível lidar de forma tranquila com a rotina da maternidade e aproveitar ao máximo esse momento tão especial.
Lembre-se de curtir cada fase do seu filho e, sempre que necessário, buscar apoio em plataformas como o Leda, que oferece conteúdos que irão te auxiliar na jornada da maternidade.
🤰 Maria A. Oliveira
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