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Dicas para Lidar com a Rotina da Maternidade e Voltar a Praticar Hobbies
Introdução
Ser mãe é uma jornada incrível e transformadora, mas também pode ser bastante desafiadora. Com a chegada do bebê, toda a rotina se transforma, e muitas vezes as mães acabam colocando as próprias necessidades e hobbies em segundo plano.
No entanto, é fundamental que as mães encontrem momentos para si mesmas e para se dedicarem às atividades que amam. Afinal, praticar hobbies é uma ótima maneira de recarregar as energias, reduzir o estresse e manter a saúde mental em dia.
Por que é importante retomar os hobbies?
Pode ser desafiador encontrar tempo e disposição para praticar hobbies quando se é mãe. No entanto, retomar essas atividades pode trazer diversos benefícios para a vida das mulheres.
Quando você se dedica aos seus hobbies, está investindo em si mesma, aumentando a autoestima e se reconectando com a sua identidade para além da maternidade . Além disso, praticar hobbies pode ser uma oportunidade de desenvolver habilidades, conhecer novas pessoas e se divertir.
Dicas para voltar a praticar hobbies sendo mãe
Para ajudar você a conciliar a maternidade com a prática dos seus hobbies, separamos algumas dicas valiosas:
- Planeje seu tempo: Reserve um momento do seu dia ou da sua semana especificamente para se dedicar ao seu hobby. Pode ser durante a soneca do bebê, após colocá-lo para dormir ou até mesmo com a ajuda de um cuidador.
- Peça ajuda : Não tenha medo de pedir ajuda para cuidar do bebê enquanto você se dedica ao seu hobby. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou contrate uma babá.
- Adapte seus hobbies: Nem sempre será possível retomar exatamente os mesmos hobbies que você praticava antes de ser mãe . Pense em atividades que possam ser adaptadas à maternidade, como aulas online, práticas em casa ou até mesmo atividades que você possa fazer junto com seu filho .
- Seja flexível: Nem sempre será possível praticar seu hobby todos os dias ou com a mesma frequência de antes. Esteja aberta a adaptar sua rotina e aproveitar ao máximo os momentos disponíveis para se dedicar ao que você ama.
Lembre-se de que retomar seus hobbies não é apenas um luxo, mas sim uma forma de cuidar de si mesma. Ao encontrar tempo para se dedicar ao que te faz feliz, você estará investindo em seu bem-estar e, consequentemente, se tornando uma mãe mais realizada e equilibrada.
A Leda está aqui para ajudar!
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas. Além disso, em nosso blog você encontra dicas valiosas para equilibrar todas as áreas da sua vida, incluindo a retomada dos seus hobbies.
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🤰 Luciana Silva
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