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Dicas para lidar com a rotina da maternidade e voltar aos estudos após a maternidade
1. Planeje-se e defina prioridades
A maternidade é uma fase repleta de desafios, e voltar aos estudos pode parecer uma missão impossível. No entanto, com um bom planejamento e definição de prioridades, é possível conciliar ambas as demandas.
Primeiramente, estabeleça um horário fixo para os estudos, levando em consideração a rotina do seu filho . Pode ser durante a soneca dele ou de noite, quando ele já estiver dormindo. Além disso, identifique quais são as matérias ou tarefas mais importantes e concentre-se nelas.
2. Peça ajuda e delegue tarefas
Você não precisa fazer tudo sozinha! Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para te ajudar com as responsabilidades da maternidade, como cuidar do bebê durante algumas horas. Assim, você terá mais tempo livre para se dedicar aos estudos.
Também é importante aprender a delegar tarefas. Se possível, contrate uma babá ou uma pessoa para realizar algumas atividades domésticas, como limpeza e lavanderia, para que você possa focar nos estudos.
3. Organize um espaço de estudos
Ter um espaço tranquilo e organizado para estudar é essencial para manter o foco e a produtividade. Reserve um cantinho da casa exclusivamente para os seus estudos, onde você tenha privacidade e silêncio.
Além disso, mantenha o ambiente sempre arrumado e livre de distrações, como brinquedos do seu filho ou eletrônicos. Mantenha todos os materiais necessários ao alcance das mãos e utilize ferramentas e aplicativos que facilitem a organização, como agendas e listas de tarefas .
4. Tenha momentos de autocuidado e lazer
É comum que as mães se sintam culpadas por dedicarem tempo aos estudos em vez de estarem com os filhos. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma também é fundamental para conseguir conciliar a maternidade e os estudos de forma saudável.
Portanto, reserve momentos para se cuidar e relaxar. Faça atividades que te proporcionem prazer e te ajudem a aliviar o estresse , como praticar exercícios físicos, meditar, ler um livro ou assistir a um filme. Lembre-se de que o equilíbrio entre as responsabilidades é essencial para o seu bem-estar.
5. Conte com a plataforma Leda para auxiliar na sua jornada
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Ao se cadastrar na plataforma, você terá acesso a conteúdos exclusivos sobre conciliação da maternidade com outras áreas da vida, incluindo os estudos.
As trilhas de conhecimento do Leda abordam temas relevantes para mães que desejam retomar os estudos, como organização, produtividade, planejamento financeiro e muito mais. Dessa forma, você terá todo o suporte necessário para enfrentar essa jornada e alcançar seus objetivos.
Não perca mais tempo! Conheça a plataforma Leda agora mesmo e aproveite todos os benefícios que ela pode te oferecer na sua retomada dos estudos após a maternidade.
🤰 Natália R.
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