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Dicas para lidar com a rotina da maternidade
Introdução
A maternidade é um momento mágico e desafiador na vida de todas as mulheres. A chegada de um bebê traz muita felicidade, mas também uma série de mudanças e desafios na rotina de qualquer mãe . Para ajudar você a lidar com essa nova realidade, preparamos algumas dicas preciosas. Confira!
Crie uma rotina
Ter uma rotina é fundamental para organizar o dia a dia e evitar um grande caos. Estabeleça horários para as principais atividades, como alimentação do bebê , banho, cochilos e brincadeiras. Uma rotina bem estabelecida traz segurança e ajuda a manter o bebê mais calmo e tranquilo.
Peça ajuda
Não tenha vergonha de pedir ajuda quando necessário. A maternidade é uma tarefa árdua e todos precisam de apoio em algum momento. Conte com a ajuda do pai, familiares ou amigos para cuidar do bebê enquanto você descansa ou realiza outras atividades. Lembre-se de que a mãe precisa estar bem para poder cuidar bem do seu filho .
Organize as tarefas domésticas
Com um bebê em casa , a rotina doméstica pode parecer um desafio ainda maior. Organize-se para realizar as tarefas de forma mais eficiente. Faça listas de tarefas, distribua as responsabilidades com o parceiro e aproveite os momentos em que o bebê dorme para adiantar as tarefas domésticas.
Não se cobre tanto
A maternidade é um aprendizado constante e é normal cometer erros e se sentir às vezes incapaz. Não se cobre tanto e não se compare com outras mães. Cada família é única e tem a sua própria maneira de lidar com a maternidade. Aprenda a valorizar cada conquista e aproveite ao máximo cada momento com o seu bebê.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mulheres e mães. Lá, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você poderá encontrar ainda mais dicas e informações úteis para lidar com a rotina da maternidade. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada!
🤰 Mariana Pereira Ribeiro
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